Høyt blodtrykk: spinat beskytter mot slag
Larissa Melville fullførte sin praksis i redaksjonen til . Etter å ha studert biologi ved Ludwig Maximilians University og det tekniske universitetet i München, ble hun først kjent med digitale medier online på Focus og bestemte seg deretter for å lære medisinsk journalistikk fra bunnen av.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Personer med høyt blodtrykk er mer sannsynlig å få et slag. Den gode nyheten: Folsyre, kjent som kosttilskudd, beskytter mot dette.
Folsyre er avgjørende for mennesker. Eksperter har lenge antatt at inntak av vitamin kan forhindre hjerneslag og andre sykdommer i hjertet og det vaskulære systemet. Tidligere studier tillot imidlertid ikke en klar uttalelse. Yong Huo fra kardiologisk institutt ved Peking University og hans kolleger ønsket nå å avklare.
Antihypertensiv versus folsyre pluss antihypertensiv
Teamet sammenlignet risikoen for hjerneslag og andre kardiovaskulære sykdommer hos høyt blodtrykkspasienter når det antihypertensive middelet enalapril (10 mg) ble kombinert med folsyre (0,8 mg) og da det bare ble gitt enalapril (10 mg).
Totalt deltok over 20.700 hypertensive pasienter i alderen 45 til 75 år i studien. Ingen av dem har hatt slag, hjerteinfarkt eller lignende før.
Risiko redusert med 21 prosent
Resultatet: 3,4 prosent av deltakerne som bare fikk enalapril fikk et slag i løpet av studien. I gruppen med folsyre-enalapril-kombinasjonen var det bare 2,7 prosent. Følgelig hadde enalapril folsyregruppen en 21 prosent lavere risiko for slag sammenlignet med sammenligningsgruppen. Den ekstra folsyren var spesielt effektiv for å beskytte mot såkalte iskemiske slag. Testpersonene reduserte risikoen for denne formen for hjerneinfarkt, som er forårsaket av blokkering av blodårene, med hele 24 prosent.
Kombinasjonen av kardiovaskulære hendelser (hjerteinfarkt, hjerneslag og kardiovaskulær død) traff 3,1 prosent av enalapril folsyre gruppen og 3,9 prosent av enalapril gruppen, så risikoen var 20 prosent høyere. I kontrast var det ingen forskjell mellom gruppene når det gjaldt hemoragisk slag (forårsaket av hjerneblødning), hjerteinfarkt og dødelighet.
Folsyre er nyttig for alle
Folsyre er viktig for kroppen fordi den påvirker stoffskiftet flere steder: Blant annet senker det homocystein -nivået - denne aminosyren kan ellers angripe blant annet blodårene. Ideelt sett tar mennesker inn nok av det gjennom mat, men dette er ofte ikke tilfelle.
German Nutrition Society (DGE) anbefaler en daglig dose på 0,3 milligram for ungdom og voksne. Barn trenger mindre, mens gravide og ammende kvinner trenger mer. Grønne bladgrønnsaker som spinat, tomater, belgfrukter, innmat og egg er spesielt rike på folsyre. Vær imidlertid oppmerksom på: For mye folsyre - over et milligram - er heller ikke bra og skader kroppen, advarer Federal Institute for Risk Assessment.
I Kina, hvor studien fant sted, er det relativt lite folsyre i kosten. Likevel tror forskerne at resultatene deres også kan overføres til land der en stor del av folsyrebehovet dekkes av mat. Også der ville personer med høyt blodtrykk ha nytte av et ekstra inntak av folsyre. Spesielt de som bare har lave eller normale verdier. Ekspertene er overbevist: studien kan ha stor betydning for slagforebygging over hele verden.
Sirkulasjonsforstyrrelse i hjernen
Hjerneslag er på listen over de ti viktigste dødsårsakene. Det er flere risikofaktorer: diabetes, dårlig kolesterol, nikotin eller dårlig kosthold - men fremfor alt høyt blodtrykk.
Hjerneinfarktet utløses av en plutselig sirkulasjonsforstyrrelse i hjernen. De berørte nervecellene blir ikke lenger tilstrekkelig tilført oksygen og næringsstoffer og dør. I 80 prosent av tilfellene har folk et iskemisk hjerteinfarkt.Hemoragiske slag, derimot, forekommer bare hos 20 prosent.
Kilder:
Huo Yong et al.: Effekten av folsyrebehandling i primær forebygging av hjerneslag blant voksne med hypertensjon i Kina. CSPPT Randomized Clinical Trial. Journal of the American Medical Association. doi: 10.1001 / jama.2015.2274
Stampfer Meier & Willett Walter: Folatilskudd for slagforebygging. Targeted Trial Trumps the Rest. Journal of the American Medical Association. doi: 10.1001 / jama.2015.1961
Federal Institute for Risk Assessment: www.bfr.bund.de (åpnet 30. mars 2015)
German Nutrition Society: www.dge.de (åpnet 30. mars 2015)
Tags.: overgangsalder svangerskap Menstruasjon
