Alzheimers og Parkinsons: Søvn avgifter hjernen
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Søvnforstyrrelser svekker ikke bare konsentrasjonen, de kan også være skadelige for hjernen på lang sikt. Fordi mens en person slumrer, fjerner kroppens egen "søppeldisponering" normalt skadelige proteinforbindelser i hjernen. Hvis dette ikke skjer i tilstrekkelig grad, kan de akkumuleres - noe som er typisk for sykdommer som Alzheimers og Parkinson.
Søvn er livsviktig. Mens kroppen hviler, regenererer musklene, hjernen lagrer det den har lært og immunsystemet jobber i full fart for å bekjempe sykdom. Det er ikke uten grunn at folk sover over en tredjedel av livet. Spesielt holder avslappende søvn også hjernen frisk: "God søvn øker sjansene for å holde seg mentalt frisk og frisk i alderdommen," sier nevrolog og søvnspesialist professor Geert Mayer fra German Society for Neurology.
God søvn holder deg mentalt i form
Fordi nyere studier viser at god søvn også kan beskytte mot nevrologiske alderssykdommer som Parkinsons og muligens Alzheimers. "Søvn er som et skylleprogram for hjernen, fordi nedbrytningsstoffer vaskes ut under søvn," forklarer Mayer. "Hvis du ikke får en god natts søvn, kan avfall fra hjernemetabolismen akkumuleres i nervecellene og forårsake skade."
Skadelige proteinforekomster i hjernen
For eksempel er en mulig konsekvens av søvnmangel at feil foldet alfa -synuklein ikke fjernes tilstrekkelig fra sentralnervesystemet. Det deformerte proteinet diskuteres som årsaken til Parkinsons sykdom. Det deponeres vanligvis i pasientens hjerne, hvor det danner såkalte Lewy-kropper i nervecellene. Jo lenger sykdommen utvikler seg, jo flere av disse skadelige forekomstene finnes i tenkeorganet.
Lignende mekanismer kan også observeres ved Alzheimers sykdom: "Nedbrytingsstoffer som er karakteristiske for Alzheimers sykdom, for eksempel tau-proteiner eller beta-amyloid, vaskes også hovedsakelig ut av hjernen under søvn," legger Mayer til. Hvis dette ikke er tilfelle, dannes de typiske plakettene for Alzheimers sykdom, som i økende grad skader nervecellene.
Advarselsskilt om dårlig søvn
Omvendt kan søvnforstyrrelser også være de første varselsignalene for såkalte nevrodegenerative sykdommer. Forskning har vist for lenge siden at mennesker som våkner oftere om natten er mer sannsynlig å utvikle Alzheimers. Slike søvnforstyrrelser er forbundet med den økte dannelsen av amyloidplakk i hjernen, har amerikanske forskere funnet.
Personer med høy risiko for Parkinsons sykdom utvikler derimot ofte det som kalles REM søvnatferdslidelse. Muskellammelsen som normalt forhindrer deg i å skade deg selv mens du sover, fungerer ikke for dem. Personer med REM -søvnadferdsforstyrrelse er merkbart fysisk aktive i løpet av denne søvnfasen: "De har ofte aggressive drømmer og sparker og sparker rundt, og skader ofte seg selv eller sengepartnerne sine," rapporterer Mayer. De akkumulerer også proteinforekomster - i dette tilfellet alfa -synuclein . Omtrent 90 prosent av de berørte utvikler Parkinsons sykdom i løpet av få år.
Avklaring i søvnlaboratoriet
Alle som regelmessig lider av søvnløshet, bør få dem undersøkt og behandlet om nødvendig. Søvnlegen sier: "Ikke alle som har følelsen av at de sover dårlig, lider av en søvnforstyrrelse som krever behandling." Men søvnighet på dagtid, problemer med å sovne og sove som varer lenger enn tre måneder, veldig urolig søvn, nattlige pustepauser og andre merkbare fenomener bør tas på alvor.
Det første kontaktpunktet kan da være familielegen, som vil henvise pasienten til et nevrologisk søvnlaboratorium. For en nøyaktig diagnose tilbringer pasienten natten der mens hans vitale funksjoner observeres, et EEG registreres og søvn overvåkes via videokamera.
Vanlige aldersrelaterte sykdommer
Sannsynligheten for å utvikle en nevrodegenerativ tilstand som Alzheimers demens eller Parkinsons øker med alderen. I følge det tyske Alzheimersamfunnet bor for tiden 1,6 millioner mennesker med demens i Tyskland, hvorav to tredjedeler lider av Alzheimers. Det anslås at rundt 300 000 mennesker i Tyskland er rammet av Parkinsons sykdom. Eksperter regner med at disse sykdommene vil fortsette å øke etter hvert som befolkningen blir eldre.
Kilde:
Pressemelding fra German Society for Neurology, German Society for Neurology e.V., 21.09.2016
Yo-El S. Ju et al.: Søvn og Alzheimers sykdom patologi-et toveis forhold, Nat Rev Neurol. 2014 februar; 10: 115-119. Publisert online 2013 24. des. Doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269
Tags.: tenner hud alkohol narkotika
