Depresjon: Online terapi på arabisk
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001.I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Personer med depresjon må ofte vente altfor lenge på terapi. Dette er desto mer sant for migranter. De er stort sett avhengige av terapeuter som snakker språket deres.
I det minste for pasienter med milde til moderate former for depresjon, er det nå et brohjelpemiddel: det terapeutiske programmet iFightDepression, som opprinnelig ble utviklet for tysktalende pasienter, er tilgjengelig på tolv språk- og nylig også på arabisk.
"Vi ønsker å forbedre tilbudssituasjonen og spesielt hjelpe pasienter som ellers ikke ville mottatt støtte," forklarer prof. Ulrich Hegerl fra German Depression Aid Foundation, under ledelse av programmet som ble co-utviklet.
Tilpasset kulturelle særegenheter
Utviklerne oversatte ikke bare det tyskspråklige programmet en-til-en, men tilpasset det også til de spesielle kulturelle egenskapene til den arabiske kulturen: "Det kliniske bildet av depresjon er annerledes der", forklarer Weam Jalbout, medlem av ekspertkomiteen og assisterende lege i Transcultural Institute ambulance LVR-Klinikum Düsseldorf.
Symptomer på depresjon som er typiske for europeere, for eksempel uinteresse og mangel på drivkraft, vil komme til uttrykk annerledes i den arabisktalende verden. "Det er mer fysiske symptomer som svekkelse av søvn, energi og fysisk velvære." Pasientene opplevde og beskriver dette først og fremst som "stor utmattelse".
Problemer blir i familien
Det tas også hensyn til at i den arabiske kulturen avsløres personlige følelser og problemer nesten utelukkende i familien.
I tillegg får brukerne tips om hvordan de skal håndtere det tyske helsevesenet og lære hvilke kontaktpunkter som er tilgjengelige for mennesker med psykiske problemer.
Kognitiv atferdsterapi som et online program
Programmet er basert på metodene for kognitiv atferdsterapi. Metoden har vist seg å være spesielt egnet for behandling av depresjon. De som rammes lærer blant annet å bedre oppfatte og kontrollere følelser, gjenkjenne negative tanker, forandre dem og bryte gjennom dem. Men også praktiske temaer som å få ting gjort, sove bedre, styrke sosiale kontakter og utvikle en sunnere livsstil er en del av programmet.
Du kan gjøre det selv, men online psykoterapeutiske programmer er spesielt effektive hvis de utføres under tilsyn av en ekspert.
Slike digitale hjelpemidler er uegnet for pasienter med alvorlig depresjon. "Det ville være dødelig å tro at et online selvstyringsprogram da ville være tilstrekkelig behandling," forklarer Hegerl.
Gratis på tolv språk
I tillegg til tysk og arabisk kan iFightDepression -verktøyet også brukes på engelsk, italiensk, estisk, ungarsk, gresk, norsk, spansk, katalansk, baskisk og shqip (albansk). Terapeuter, leger eller fagutdannede flyktninghjelpere kan invitere pasientene sine til å bruke iFightDepression etter at de har fullført et CME-sertifisert gratis online opplæringskurs. IFightDepression -programmet er gratis.
Tags.: overgangsalder laboratorieverdier vaksinasjoner
