Makuladegenerasjon: Trening beskytter også øynene
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Makuladegenerasjon er den vanligste årsaken til blindhet i voksen alder i dette landet. Trening kan forhindre dette - eller forsinke prosessen.
På grunn av aldersrelaterte metabolske prosesser dør celler i visse områder av netthinnen ("gul flekk"). I tillegg forsynes det mindre godt med blod. For å kompensere for dette dannes et nettverk av små fartøyer. Hvis dette vokser inn i områder under netthinnen, kan det skrelle av. Fartøyene skiller også ut væske, noe som øker skaden ytterligere ("våt makuladegenerasjon").
45 prosent færre vaskulær vekst
Det er nettopp denne destruktive vaskulære vekstprosessen at fysisk trening potensielt effektivt kan motvirke. Minst fire uker med tester på mus indikerer dette. Dyr som hadde en løpesykkel for å slippe damp viste i gjennomsnitt opptil 45 prosent færre slike vaskulære vekster.
Å trene moderat er nok
"Interessant nok tok det relativt lite trening for å få fordelen," sa Bradley Gelfand fra Center for Advanced Vision Science ved University of Virginia.
Hvordan treningen nøyaktig reduserer vaskulære misdannelser er ennå ikke klart. Forskerne mistenker at blant annet en generelt bedre blodstrøm til øynene også kan ha den positive effekten.
Forskerne spekulerer i at trening også kan ha gunstige effekter på andre alvorlige øyesykdommer. Disse inkluderer for eksempel glaukom eller diabetisk retinopati.
Eldre, mindre trening
Anbefalingen har én fangst: Aldersrelatert makuladegenerasjon rammer hovedsakelig mennesker i en alder som vanligvis er mindre aktive enn i yngre år. Hvis de første synsproblemene oppstår i begynnelsen av en makuladegenerasjon, forstyrrer dette de berørte, slik at de ofte blir enda mer fysisk inaktive.
Det er mulig at effekten av fysisk aktivitet også kan oppnås gjennom medisinering. I et neste trinn ønsker forskerne å undersøke de presise mekanismene for den positive sportseffekten på øyet.
Synkende syn
Makuladegenerasjon kan også utløses av visse medisiner, men det er vanligvis aldersrelatert. En prosent av mennesker mellom 60 og 64 år lider av det. Mellom 65 og 84 år er det allerede fem prosent.
Viktige deler av netthinnen ødelegges av metabolske produkter som bare er utilstrekkelig fjernet. Bildet i midten av synsfeltet blir da stadig mer uskarpt. Sykdommen begynner vanligvis lumsk i form av en såkalt tørr makuladegenerasjon. I 15 prosent av tilfellene utvikler det seg en fuktig form fra dette, som utvikler seg mye raskere og som ofte fører til omfattende blindhet.
Medisiner og små inngrep, som ørkendannelse av de formerende karene, kan bremse veksten av de problematiske blodårene. En kur er ikke mulig ennå.
