Prostatakreft: lukkemuskeltrening mot inkontinens
Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
MünchenEtter prostatakreftoperasjon lider noen menn av urininkontinens. Risikoen og varigheten av denne ubehagelige sykdommen kan reduseres med målrettet opplæring av lukkemuskel og bekkenbunn. Dette var resultatet av en omfattende studieanalyse av det tyske sportuniversitetet i Köln med mer enn 2500 pasienter med prostatakreft.
De to forskerne Dr. Freerk Baumann og Eva Zopf hadde evaluert totalt 25 vitenskapelige studier. Alle så på effekten av fysisk aktivitet hos prostatakreftpasienter både under og etter medisinsk behandling. "Menn som trener regelmessig har en klar fordel i forhold til menn uten målrettet fysisk trening. Dette gjelder parametrene inkontinens, tretthet, muskelstyrke, livskvalitet og kondisjon," sier Baumann og oppsummerer resultatene av analysen.
Lukkemuskelopplæring rett etter operasjonen
Ideelt sett bør en pasient starte med øvelser for lukkemuskulaturen og bekkenbunnen før operasjonen. Selv etter inngrepet, bør pasienten trene igjen raskt, ideelt så tidlig som 48 timer etter at kateteret er fjernet. "Ved å begynne å trene umiddelbart, blir pasientene raskere kontinent igjen og forblir sånn," sier idrettsforskeren. Imidlertid kreves tålmodighet: det er ikke uvanlig at det bare skjer forbedringer etter seks måneders regelmessig trening.
Forresten oppnås de beste resultatene når pasienten trener under veiledning av en utdannet terapeut. Dette gjelder ikke bare for generell kondisjon, men også spesielt for inkontinens. Hvis pasienter derimot trener på egen hånd etter en kort introduksjon eller ved hjelp av en flyer, hjelper det ikke, sier Baumann. Langsiktig, guidet opplæring er heller nødvendig for terapeutisk suksess. (mf)
Tags.: alkohol ønske om å få barn øyne
