Graviditet: Jernmangel setter barnet i fare
Dr. Andrea Bannert har vært hos siden 2013. Legen for biologi og medisin redigerte først forskning innen mikrobiologi og er teamets ekspert på de små tingene: bakterier, virus, molekyler og gener. Hun jobber også som frilanser for Bayerischer Rundfunk og forskjellige vitenskapsmagasiner og skriver fantasyromaner og barnehistorier.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Jern er avgjørende for menneskekroppen - det hjelper med oksygen transport. Kvinner har generelt et høyere jernbehov enn menn. Hvis en baby må tas vare på i mors liv, er behovet for metallet enda høyere. Men en tredjedel av de gravide lider av jernmangel - dette kan få fatale konsekvenser for avkomene.
De som spiser sunt har ingen problemer med jernmangel. Faktum er imidlertid at mange tar for lite av metallet. Tretthet, hårtap eller hodepine er mulige konsekvenser. Hvis mangelen er ekstrem, lider de berørte av anemi, fordi det ikke kan dannes nok blodceller uten jern.
Gravide kvinner trenger flere blodceller
Dette er spesielt farlig for vordende mødre. Fordi de trenger ekstra blodceller slik at babyen og morkaken kan vokse. Dr. Kris Poppe og teamet hans fra Saint-Pierre universitetssykehus i Brussel undersøkte hvor mange kvinner som rammes av jernmangel under svangerskapet og hvilke mulige konsekvenser dette kan ha for det ufødte barnet.
For å gjøre dette bestemte forskerne mengden ferritin i blodet til 1900 kvinner i første trimester av svangerskapet. Dette proteinet er en markør for mengden jern i kroppen. Resultatet: 35 prosent av kvinnene, dvs. mer enn en tredjedel, led av jernmangel.
Nedsatt hjernens utvikling
I tillegg til anemi, oppdaget forskerne en annen helsekonsekvens: mangel på skjoldbruskkjertelhormonet thyroid. For å produsere dette trenger kroppen også jern. Hormonet sikrer at babyens hjerne utvikler seg godt. Spesielt i første trimester av svangerskapet, før det ufødte barnet har utviklet sin egen skjoldbruskkjertel.
Men jernmangel har en annen helsemessig ulempe: immunsystemet til kvinner med jernmangel produserte oftere antistoffer, som falskt angrep skjoldbruskkjertelhormonene og dermed reduserte dem ytterligere.
Forskerne har ikke undersøkt de eksakte effektene av anemi og thyoridmangel på avkommet. Imidlertid er det kjent fra tidligere studier at jernmangel kan føre til alvorlige komplikasjoner under graviditet: for tidlig fødsel eller spontanabort er mer vanlig og fødselsvekten reduseres.
Å fylle opp jernunderskuddet
Dr. Poppe anbefaler at kvinner som ønsker å få barn holder øye med jernnivået. Mens voksne kvinner bør konsumere rundt 15 milligram jern per dag, dobles behovet for gravide til 30 milligram. Ammende kvinner trenger også mer jern, nemlig 20 milligram per dag.
"Gravide kvinner bør sørge for å spise mer mat som inneholder jern og, om nødvendig, ta jerntabletter," sier eksperten. Jern finnes i mange matvarer, for eksempel kjøtt, belgfrukter, nøtter, fullkornsprodukter og tørket frukt. Jerntilskudd bør bare svelges i samråd med den behandlende legen, fordi for mye jern, for eksempel, har forstoppelse som en bivirkning.
Kilde: Poppe K. et al.: Utbredelse av autoimmunitet i skjoldbruskkjertelen og dysfunksjon hos kvinner med jernmangel under tidlig graviditet: er det endret?, European Journal of Endocrinology, 21. juli 2016.
Tags.: forebygging tenåring hjem rettsmidler
