Hjelp - jeg blir mobbet

Dr. Andrea Bannert har vært hos siden 2013. Legen for biologi og medisin redigerte først forskning innen mikrobiologi og er teamets ekspert på de små tingene: bakterier, virus, molekyler og gener. Hun jobber også som frilanser for Bayerischer Rundfunk og forskjellige vitenskapsmagasiner og skriver fantasyromaner og barnehistorier.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Noen mennesker har en kvalme i magen i helgen når de tenker på skolen på mandag. Årsaken er ofte ikke dårlige karakterer i det hele tatt, men frykten for klassekamerater som systematisk trakasserer dem. Det nye tyske ordet for det er mobbing - eller mobbing - og det er ikke et enkeltstående tilfelle. I nesten alle tyske skoleklasser er det minst ett offer som må tåle ukentlige angrep. Men hva betyr egentlig "mobbing"? Og hva kan du gjøre hvis du blir påvirket eller andre blir påvirket?

Ordet "mobbing" kommer fra det engelske ordet "to mob", som betyr "to mob". I mellomtiden brukes også begrepet "mobbing". I prinsippet betyr begge imidlertid det samme: at en person regelmessig, det vil si minst en gang i uken og over en lengre periode, blir skadet av mobbing. Dette kan gjøres av en enkelt gjerningsmann eller en gruppe. Et engangsargument er derfor ikke mobbing.

Tvunget til ensomhet

Målet med mobberen er å gjøre hans "offer" til en utenforstående. Volden kan være fysisk eller verbal. Spekteret av fysisk vold spenner fra eiendomsskade eller tyveri til juling eller seksuell trakassering. Psykologisk skade er for eksempel når gjerningsmannen sprer rykter om offeret eller forhindrer kontakt med andre studenter. Krenkende kommentarer eller når noen blir ignorert og ledd av er også en del av passiv vold. Mobbing kan også skje på Internett.

Mindre krangler eller erting virker ofte ufarlig. Men over en lengre periode er de det på ingen måte. Sosial isolasjon kan få alvorlige konsekvenser. Ofrene mister selvtilliten og tar ikke lenger noe i hendene. De trekker seg tilbake i snegelskallet og blir ensomme. Hele personligheten endres i prosessen. Noen mister evnen til å nærme seg andre åpent. I verste fall blir de som er deprimerte eller prøver å ta livet av seg selv. Tjue prosent av de årlige selvmordstilfellene skyldes mobbing.

Fysiske symptomer kan også være et resultat av mobbeangrep, for eksempel søvnløshet, tap av matlyst eller magesmerter. Ofre synes det er vanskelig å konsentrere seg, noe som resulterer i dårligere karakterer på skolen. Mange har også mareritt.

Fargerik ku i flokken

Ungdom er spesielt ofte utsatt for mobbing hvis de er forskjellige fra de andre elevene i klassen. Noen ganger er billige klær nok. Aldersgrensen for merkevarebevissthet har falt de siste årene. Senest fra femte klasse må merkenavn være på bukser, joggesko, gensere og lignende. Hvem som ikke spiller er "ute". Men i utgangspunktet kan det også være litt mer tyngde på ribbeina, funksjonshemming, en annen religion eller opprinnelse, kort sagt: alt som gjør personen som er påvirket annerledes enn resten av klassen for å gjøre ham eller henne til et mobbeoffer . Det er heller ikke lett for de som er nye i en klasse.

Dette betyr imidlertid ikke at alle må gå i veldig dyre klær eller alltid bør gjøre det andre gjør for ikke å bli utsatt for mobbing. Fordi andre faktorer spiller en viktig rolle: Gjerningsmannen må føle seg overlegen - for det meste fysisk. Så de som virker spesielt redde for andre eller som er overjusterte med lav selvfølelse blir lettere angrepet. I kontrast er det også provoserende ofre som ubevisst irriterer andre gjennom sin oppførsel, for eksempel fordi de alltid er nervøse og ufokuserte.

Feil ventil for aggresjon

Mobbingen gir ofte gjerningsmennene erkjennelse av at de ikke kommer på noen annen måte. De tar frustrasjonene ut over andre. Mobbing reduserer også aggresjon. Mange mobbere har mangel på bevissthet om feil, er veldig impulsive og opptrer selvsikkert. Noen ganger er det også en falsk følelse av fellesskap bak - nemlig når en gruppe gjerningsmenn mobber sammen. Et generelt forstyrret klima i klassen bidrar ofte også til mobbeangrep. Gjerningsmennene trenger ikke alltid å være studenter. Det er fullt mulig at unge mennesker blir angrepet av lærerne sine.

Snakk åpent om mobbing

Det er derfor ekstern støtte er nødvendig. Hvis du ser en klassekamerat bli mobbet, må du la en voksen du stoler på, for eksempel en lærer, få vite om det. Ofre bør behandle saken så åpent som mulig. Alle som ikke tør å snakke med en voksen om det, kan søke støtte fra allierte i klassen eller fra andre venner. Du kan finne anonym hjelp på Internett eller mobbingstelefoner. Internettfora gir mulighet til å utveksle ideer med andre berørte parter.

For å kunne behandle og kommunisere angrepene bedre, er det lurt å føre en mobbedagbok der hver voldshandling blir registrert. Noen ganger hjelper det også å be gjerningsmannen skriftlig om å stoppe den uønskede oppførselen. Personlighet eller kommunikasjonstrening, som du kan øke din selvfølelse og dine sosiale ferdigheter med, kan også forhindre mobbing.

Du finner mer informasjon og hjelp her:

Du kan få anonym hjelp med mobbing, for eksempel under "nummer mot Kummer": 0800-1110333. Rådgiverne der kan også fortelle deg om tilbud om hjelp i området.
http://www.mobbing-in-der-schule.info/

Tags.: eldreomsorg røyking alternativ medisin