Psykoterapi basert på dybdepsykologi

Oppdatert den

Julia Dobmeier fullfører for tiden sin mastergrad i klinisk psykologi. Siden studiestart har hun vært spesielt interessert i behandling og forskning av psykiske lidelser. På den måten motiveres de spesielt av ideen om å gjøre de berørte i stand til å nyte en høyere livskvalitet ved å formidle kunnskap på en måte som er lett å forstå.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Psykoterapiene basert på dybdepsykologi er en videreutvikling av psykoanalysen. Som disse tar de også sikte på å løse nåværende følelsesmessige problemer ved å håndtere begravede konflikter fra fortiden. For dette formålet bruker dybdepsykologiske prosesser teknikker fra klassisk psykoanalyse. Imidlertid er de mer målrettet og tidsbegrenset. Les her hvordan psykoterapier basert på dybdepsykologi fungerer og når de egner seg.

Hva er psykoterapi basert på dybdepsykologi?

Begrepet "psykoterapi basert på dybdepsykologi" omfatter forskjellige terapeutiske metoder som har utviklet seg fra psykoanalyse. Som psykoanalysen selv, er de basert på teorier utviklet av den wieneriske nevrologen Sigmund Freud på slutten av 1800 -tallet. Det bevisstløse spiller en sentral rolle i dette.

Tilnærmingen er basert på antagelsen om at undertrykte konflikter fra barndommen ligger til grunn for dagens problemer. Interne konflikter kan oppstå, for eksempel når foreldre overbeskytter barnet sitt. Barnet kan da ikke leve ut sitt behov for uavhengighet. Konflikten mellom de motstridende behovene for uavhengighet på den ene siden og sikkerhet og tilknytning på den andre undertrykkes fra bevisstheten.

I senere liv kan personen det gjelder gjenta dette forholdsmønsteret ved å bli avhengig av partneren. Alvorlige problemer kan oppstå senest med en separasjon. Terapi gjør det mulig å synliggjøre slike konflikter og håndtere dem.

I motsetning til psykoanalyse er psykoterapi basert på dybdepsykologi begrenset i tid. Derfor fokuserer terapeuten på de viktigste konfliktene som belaster pasienten. Selv når barndomskonflikter utforskes, går fokuset alltid tilbake til her og nå. Avhengig av lidelsen bruker terapeuten spesifikke teknikker.

En annen forskjell fra klassisk psykoanalyse: I dyp psykologisk psykoterapi ligger pasienten ikke på sofaen under økten, men sitter overfor terapeuten.

Når gjør du psykoterapi basert på dybdepsykologi?

Psykoterapi basert på dybdepsykologi brukes for mange psykiske lidelser - fra angstlidelser til depresjon og personlighetsforstyrrelser. Det tilbys poliklinisk og poliklinisk basis, så vel som individuell eller gruppeterapi.

En viktig forutsetning for psykoterapi basert på dybdepsykologi er at pasienten er klar til å jobbe med sin personlighet og å gjenkjenne konfliktene bak symptomene. Fokuset er alltid på pasientens fortid.

Det er ingen konkrete instruksjoner eller forslag til handling fra terapeuten. Hvis en pasient ønsker dette, kan atferdsterapi være mer passende for dem.

Atferdsterapi

Hvordan atferdsterapi fungerer og for hvem den passer, kan du lese i artikkelen Behavioral Therapy.

Hva gjør du med psykoterapi basert på dybdepsykologi?

Som før enhver terapi, må terapeuten først stille en diagnose. For å gjøre dette spør terapeuten om symptomene, viktige relasjoner i pasientens liv og formative opplevelser i livet hans. Målet er å avdekke mulige utløsere for problemene. Avgjørende ledetråder gir informasjon om når symptomene startet og hvilke situasjoner som gjør dem verre.

Kjenne igjen konflikter

I den innledende fasen handler det også om å utarbeide en sentral konflikt. I forbindelse med denne konflikten bestemmes målene som pasienten ønsker å oppnå i terapien. Ett mål kan for eksempel være å utvikle mer selvstendighet.

Terapeuten får et inntrykk av hvordan pasienten oppførte seg i andre relasjoner, for eksempel med foreldre, venner eller livspartner, gjennom pasientens historier. Det er mulig at repetitive atferdsmønstre kan identifiseres, som terapeuten deretter reflekterer for pasienten. Han tilbyr også tolkninger av hva denne oppførselen eller visse følelser betyr, og hvilke ubevisste ønsker som kan skjules bak den.

Under behandlingen avslører terapeuten også interne konflikter som pasienten tidligere ikke var klar over. Så snart pasienten gjenkjenner problematisk atferd og tankemønstre, er det en mulighet for endring.

Terapeut-pasient forhold

Et annet viktig tema i terapien er forholdet mellom pasient og terapeut. Terapeuten bruker denne interaksjonen som et speil for hvordan pasienten samhandler med andre mennesker. For eksempel, hvis pasienten oppfører seg veldig engstelig overfor terapeuten, tar terapeuten opp denne frykten: Hvorfor oppfører pasienten seg engstelig? Hvordan oppsto denne frykten for andre mennesker?

Lydde ut følelser

I psykoterapi basert på dybdepsykologi blir det vanligvis gitt mye plass til følelser. Pasienten lærer å gjenkjenne og navngi alle følelsene sine - positive så vel som negative. Noen følelser og tanker kan være pinlige eller ubehagelige for den det gjelder. Hvis pasienten prøver å unngå disse ved å savne økter eller ikke ta opp problemer, vil terapeuten utforske betydningen bak unngåelsesatferden.

Før terapiens slutt forbereder terapeuten pasienten følelsesmessig for tiden etterpå. Følelser av frykt eller sinne som kan oppstå ved avskjed behandles i terapien.

Katathym fantasifull psykoterapi

Begrepet psykoterapi basert på dybdepsykologi inkluderer forskjellige terapeutiske tilnærminger som har utviklet seg fra psykoanalyse. Dette inkluderer også katathym-fantasifull psykoterapi. I denne terapiformen jobber terapeuten med bilder og symboler. Disse kan utløse følelser og tanker hos pasienten som gjenspeiler interne konflikter. I forskjellige stadier prøver terapeuten å trenge dypere og dypere inn i det ubevisste.

Terapeuten viser for eksempel pasienten bilder av en bekk eller et fjell. Psykologiske problemer manifesterer seg, for eksempel når pasienten har problemer med å klatre i fjellet i tankene, eller når bekken forårsaker en flom i sinnet. Ved å tolke disse såkalte dagdrømmene, kan terapeuten gjøre bevisstløse prosesser synlige for pasienten. Denne terapien er derfor også egnet for personer som synes det er vanskelig å beskrive problemene sine med ord.

Den katathym-fantasifulle psykoterapien passer for personer som synes det er vanskelig å beskrive problemene sine med ord. Det er også et alternativ for sterkt rasjonaliserende, følelsesmessig blokkerte pasienter. Det kan anbefales for de fleste psykiske lidelser, spesielt depresjon og angstlidelser. Ved akutt psykose eller en akutt alvorlig depressiv fase er imidlertid psykiatrisk behandling å foretrekke.

Fokal terapi

En annen spesiell form for psykoterapi basert på dybdepsykologi er fokalterapi. Dette er preget av en spesielt kort varighet på ti til 30 økter. Fokal terapi er spesielt egnet når pasienten har en kjernekonflikt som han gjerne vil jobbe med.

Terapeuten jobber med pasienten om det akutte problemet på en veldig målrettet måte. Fra denne erfaringen bør pasienten lære å håndtere andre konflikter uavhengig i fremtiden.

På grunn av de få øktene er fokalterapien intens og følelsesmessig krevende. Det er derfor viktig at pasienten er veldig motivert og klar til å tenke på seg selvkritisk utenfor øktene.

Varighet av psykoterapi basert på dybdepsykologi

Dybden psykologisk terapi kan vare fra noen få måneder til to år. Møtene finner vanligvis sted en eller to ganger i uken.

Hva er risikoen ved psykoterapi basert på dybdepsykologi?

Terapier som strekker seg over lang tid innebærer alltid risiko for at pasienten vil utvikle en viss emosjonell avhengighet av terapeuten. Denne risikoen eksisterer derfor også med psykoterapi basert på dybdepsykologi. Hvis det ender etter en lang periode, faller noen pasienter ned i et dypt hull og føler seg tapt. Imidlertid er erfarne terapeuter klar over dette problemet. Du tar opp temaet gjentatte ganger og forbereder pasienten på tiden etter behandlingen før den siste økten.

Pasienter som går i dyp psykologisk psykoterapi gjør det vanligvis på grunn av psykologisk stress. De ønsker å overvinne dette, men samtidig frykter noen endringene som går hånd i hånd med psykoterapi basert på dybdepsykologi. Ved å gjøre det blir også de skjulte sidene av personligheten belyst.

I terapi oppdager de fleste pasienter tidligere ukjente følelser og tanker i seg selv.Dette endrer holdning og oppførsel. Dette er ikke bare en utfordring for pasienten selv, men også for de rundt ham. Hvis for eksempel en tidligere sjenert person plutselig fremstår som selvsikker som følge av behandlingen, kan andre reagere irritert.

Hva må jeg vurdere etter dyp psykologisk psykoterapi?

I psykoterapi basert på dybdepsykologi behandler pasienten intensivt sine følelser, tanker og barndomsminner. Terapisessionene er mer effektive hvis pasienten tar seg tid til å behandle det som har blitt diskutert i etterkant.

I psykoterapi basert på dybdepsykologi er det også viktig å ta hensyn til hvilke følelser en terapisession har utløst. Det er nyttig hvis pasienten noterer disse for å diskutere dem med terapeuten i neste økt.

Hvis den forestående slutten av behandlingen vekker frykt og bekymringer, bør pasientene være åpne om dette overfor terapeuten. Enkelte temaer må kanskje diskuteres igjen. Noen ganger er det fornuftig å forlenge terapien.

Tags.:  tenåring ønske om å få barn understreke