Termoterapi
og Martina Feichter, medisinsk redaktør og biologSabine Schrör er frilansskribent for det medisinske teamet til Hun studerte forretningsadministrasjon og PR i Köln. Som frilansredaktør har hun vært hjemme i en rekke bransjer i mer enn 15 år. Helse er et av favorittfagene hennes.
Mer om -eksperteneMartina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.
Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.
Termoterapi er en paraplybetegnelse for varme- og kuldebehandling.En varmebehandling (f.eks. Med ultralyd eller infrarødt lys) slapper av muskler, øker blodstrømmen og lindrer smerter. Kaldterapi (kryoterapi) brukes for eksempel for å redusere blodstrømmen kort og dermed motvirke hevelse. Les alt du trenger å vite om termoterapi her - når det er indikert, hvordan det fungerer og hva som taler mot behandling med varme eller kulde.
Hva er termoterapi?
Termoterapi er en gren av fysioterapi og dermed fysioterapi. Den inkluderer alle fysiske behandlingsformer der varme (varmeterapi) eller kulde (kaldterapi) brukes målrettet for å lindre fysiske og, i noen tilfeller, psykiske klager.
Både varme og kalde applikasjoner påvirker muskelspenninger og blodstrøm og lindrer smerter. De er nesten alltid foreskrevet som et ledsagende tiltak for å støtte effekten av andre former for fysioterapi som massasje og fysioterapi.
Termoterapi med varme: varmeterapi
Varme åpner karene slik at blodet kan flyte bedre gjennom dem - blodsirkulasjonen fremmes, metaboliske nedbrytningsprodukter transporteres vekk raskere og messenger -stoffer i immunsystemet sirkuleres i økende grad. Smerter kan også avta etter hvert som nervetraktene lindres. I tillegg slapper varmen av musklene, gjør bindevevet mer fleksibelt og øker fluiditeten (viskositeten) til ledvæsken.
Når bruker du varmeterapi?
Bruksområder for varmeterapi er:
- generell muskelspenning
- Ufullstendig lammelse med krampaktig muskelspenning (spastisk parese), for eksempel som følge av et slag
- Sliterelaterte (degenerative) sykdommer som artrose, diskusprolaps, spinal kanalstenose
- kronisk leddbetennelse (som ved revmatisme), men ikke i det akutte stadiet!
- funksjonelle organsklager som magesmerter med irritabel tarm
For noen sykdommer er varmeterapi kun tilrådelig i visse situasjoner:
For eksempel, i tilfelle av en diskusprolaps, kan varme slappe av eller slappe av de omkringliggende musklene og dermed dempe smerten litt (f.eks. Varmtvannsflaske, varmeplaster, badstue, infrarød stråling). Hvis nerveirritasjon som følge av hendelsen derimot, synes de fleste pasientene at kalde applikasjoner er mer behagelige (f.eks. Kalde kompresser).
Varmebehandling for gikt kan være gunstig hvis leddet ikke er akutt betent og hovent. I dette akutte stadiet gir kalde applikasjoner mer mening - de motvirker inflammatoriske prosesser og hevelse. Det samme gjelder bruk av varme for slitasjegikt: kulde for akutt betente ledd, ellers varme.
Hvordan brukes varmeterapi?
Varmeterapi bruker forskjellige "medier" for å påføre varmestimuliene. Eksempler:
- Infrarødt: Det infrarøde lyset genererer varme på den delen av kroppen som behandles med det.
- Ultralyd: Lydbølgene utløser vibrasjoner og varmeeffekter i det behandlede området av kroppen. Dette fremmer blodsirkulasjonen, stimulerer stoffskiftet og varmer også dypere lag av vev.
- Varm luft: Behandlingen med varm luft slapper av musklene og lindrer smerter.
- Hot roll: varme- og massasjebehandling med en rulle traktformede sammenrullede håndklær dynket i veldig varmt vann.
Varmebehandling som hjemmemedisin
Ulike varmeapplikasjoner kan utføres på egen hånd som hjemmemedisiner. Den mest kjente er sannsynligvis varmtvannsflasken: Den tørre varmen kan lindre mange forskjellige klager - fra kalde føtter til magesmerter og spente muskler.
På samme måte som varmtvannsflasken kan du også bruke en kirsebærstein eller en speltpute. Før du gjør dette, varmes det opp i mikrobølgeovnen eller i ovnen (vær oppmerksom på produsentens instruksjoner!). Du kan finne ut mer om effekten og bruken av slike stoffposer fylt med forskjellige "korn" i artikkelen Kornputer.
En varm løkplast kan hjelpe mot øreverk: pakk en hakket kjøkkenløk i en tynn klut, varm den, legg den på det øre øret og fest den med et hodebånd eller lokk. Du finner mer detaljert informasjon om produksjon og bruk av dette velprøvde hjemmemedisinen i artikkelen løkposer.
En varm omslag eller komprimering på nakken er tilrådelig hvis du for eksempel har ondt i halsen eller heshet. Det finnes forskjellige varianter av tilberedning, for eksempel med varmt vann, sitroner eller essensielle oljer. Du kan lese mer om dette i artikkelen Neck Wrap. Hvis du vil lindre ondt i halsen med en varm potetomslag, kan du finne ut hvordan du gjør det i artikkelen Potato Wrap.
En varm omslag kan også gjøre godt i andre deler av kroppen. For vedvarende, krampaktig hoste anbefaler vi en varm brystkompress eller komprimering. Men du bør være fri for feber for dette. Du kan lese mer om programmet og viktige advarsler i artikkelen Breast Wraps.
En litt varmet kvarkomslag eller komprimering på brystet kan også hjelpe mot hoste. Du kan finne ut hvordan du lager den og bruker den riktig i artikkelen Quark komprimerer.
Behandlingen av luftveissykdommer som bronkitt eller lungebetennelse kan også støttes med en sennepsmel. Den hudirriterende essensielle oljen av sennep har en sterk effekt på blodsirkulasjonen. Du finner mer informasjon om effekten, produksjonen og bruken av en sennepskompress i artikkelen Sennep.
Varme eller varme dusjer og bad faller inn i hydroterapien. Les mer om det her.
Når er varmeterapi ikke egnet?
Noen ganger er varme ikke tilrådelig eller bør diskuteres med lege først. Dette gjelder for eksempel i følgende tilfeller:
- akutt betennelse som influensainfeksjoner eller akutt leddbetennelse
- (høy feber
- åpne hudskader eller hudirritasjoner i kroppsområdet som skal behandles
- Hjertesvikt (hjertesvikt)
- Høyt blodtrykk (hypertensjon)
- Overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose)
- Kreft (spesielt på et avansert stadium)
- Blødningstendens
- Sirkulasjonsforstyrrelser som røykers ben, trombose, åreknuter
- Følsomhetsforstyrrelser (redusert oppfatning av følsomme stimuli som varme og kulde)
- kjent overfølsomhet for varme
- høy alder
Legen kan fortelle deg om varmeterapi er nyttig i ditt tilfelle og for symptomene dine, og i så fall i hvilken form. For eksempel kan han tillate deg å bruke lett varme (f.eks. Kornputer) og bare fraråde intens varme (f.eks. Fuktige og varme kompresser).
For ytterligere advarsler om spesielle varmeapplikasjoner som løkposer, potet eller brystkompresser, se de respektive artiklene.
Termoterapi med kulde: kald terapi
Kulde trekker sammen blodårene, reduserer blodstrømmen og reduserer metabolske prosesser. Dette kan motvirke hevelse. I tillegg forårsaker kulde økt muskelspenning når den brukes i en kort periode, men slapper av musklene når den stimuleres over en lengre periode. Smertelindring har den effekten at forkjølelse midlertidig blokkerer nerver og smertereseptorer. Kald behandling kan også brukes for å bekjempe betennelse.
Du kan lese mer om effekten og anvendelsen av kaldterapi samt kalde applikasjoner som hjemmemedisiner i artikkelen Cryotherapy.
Tags.: røyking reisemedisin ønske om å få barn
