Covid-19: Hvordan kan jeg beskytte meg selv?

Oppdatert den

Martina Feichter studerte biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordypet seg også i en verden av medisinske planter. Derfra var det ikke langt til andre medisinske emner som fortsatt fengsler henne den dag i dag. Hun utdannet seg til journalist ved Axel Springer Academy i Hamburg og har jobbet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som frilansskribent.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Det nye korona -viruset har nå spredd seg over hele verden. Imidlertid utviklet antallet saker seg veldig ulikt i de enkelte landene. I Tyskland er de for tiden i tilbakegang. Likevel vurderer Robert Koch Institute fortsatt helsefaren som veldig høy. Les her hvordan du kan beskytte deg selv og andre mot infeksjon og hva statusen for legemidler og vaksiner mot Sars-CoV-2 er!

Hvordan kan jeg beskytte meg selv og andre?

Tipsene for å forhindre infeksjon er i utgangspunktet de samme som de som anbefales for influensa (influensa) og andre akutte luftveissykdommer. På den ene siden anbefaler eksperter å redusere sosiale kontakter så mye som mulig (f.eks. Bare møte i små grupper i stedet for med et stort antall andre mennesker) og bo hjemme ved akutte luftveissymptomer. På den annen side bør du absolutt følge AHA + L -reglene:

A - hold avstand

I offentlige rom (buss, supermarked, park, etc.), hold en minimumsavstand på 1,5 meter fra andre mennesker. Unngå å håndhilse og klem når du hilser og sier farvel til andre mennesker.

H - følg hygienereglene

Du bør alltid hoste og nyse i et engangs lommetørkle eller armkroken. Kast deretter engangs lommetørkle i søppelet.

I tillegg bør du ikke legge hendene i ansiktet ditt - spesielt nesen, munnen og øynene. Hvis du har virus på hendene på forhånd (f.eks. Ved å berøre et dørhåndtak eller rekkverket på bussen), kan du overføre dem til slimhinnene. Derfra kan patogenene komme inn i kroppen.

Også veldig viktig - vask hendene regelmessig og grundig i 20 til 30 sekunder og tørk dem deretter forsiktig). Dette gjelder spesielt:

• Når du kommer hjem,
• etter hoste, nysing og blåser i nesen,
• før du tilbereder mat og før du spiser,
• etter å ha gått på toalettet,
• før og etter kontakt med syke mennesker også
• hvis mulig før og etter påføring av masken.

Såpe og vann er tilstrekkelig for vask. Desinfeksjonsmidler gir derimot ingen generelle hygieniske fordeler i private husholdninger, dømmer Federal Institute for Risk Assessment (BfR). I tillegg innebærer disse produktene helserisiko (f.eks. Allergi) og kan fremme utvikling av resistens hos patogener.

Målrettet bruk av desinfeksjonsmidler i private husholdninger er tilrådelig hvis noen med Covid 19 blir tatt hånd om hjemme. Når du gjør dette, følg de medisinske anbefalingene!

A - bruk en maske i hverdagen

I visse situasjoner er det økt risiko for infeksjon - for eksempel hvis den anbefalte minimumsavstanden på 1,5 meter fra andre mennesker ikke kan opprettholdes. Bruk deretter en medisinsk ansiktsmaske (kirurgisk maske) eller en FFP2 maske (eller KN95 eller N95 maske) - vær oppmerksom på gjeldende forskrifter på det respektive stedet. Det er også viktig at masken sitter godt.

L - ventiler regelmessig

I lukket interiør bør du lufte regelmessig - dvs. flere ganger om dagen - i gjennomsnitt 10 til 15 minutter hver gang (tommelfingerregel for periodisk ventilasjon). Kryssventilasjon (trekk) fungerer best med vinduene åpne. Da byttes luften i rommet raskt ut mot frisk luft.

Hvordan vet jeg om jeg er smittet?

Følgende symptomer kan indikere en infeksjon med SARS-CoV-2:

• feber
• hoste
• snuser
• Tap av luktesans eller smak
• Sår hals
• Hodepine og smerter i lemmer
• kortpustethet
• generell svakhet

Senere kan alvorlig lungebetennelse med kortpustethet oppstå. Noen mennesker utvikler også andre symptomer, for eksempel diaré.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg frykter at jeg har blitt smittet?

Hvis du har hatt personlig kontakt med noen som er smittet med den nye typen koronavirus, bør du holde deg hjemme og kontakte ansvarlig helseavdeling umiddelbart - selv om du ikke har symptomer på sykdommen. Du kan finne ut hvilken helseavdeling dette er i ditt tilfelle ved ganske enkelt å skrive inn bostedet eller postnummeret ditt på Robert Koch Institute -nettstedet (https://tools.rki.de/plztool/). Rapporter også til helseavdelingen hvis du bruker Corona -advarselsappen og mottar en tilsvarende advarsel.

Når du går inn fra et angitt risikoområde for koronavirus (se nedenfor), er du forpliktet til å registrere, teste og sette i karantene. Du finner mer detaljert informasjon om dette på infeksjonsbeskyttelsesportalen til Federal Center for Health Education ("Oppføring fra Corona -risikoområder: gjeldende regelverk"). Du finner en oversikt over gjeldende risikoområder her: Coronavirus: Dette er risikoområdene.

Hvis du får luftveisproblemer som hoste, bør du søke råd over telefon - fra fastlegen din, en feberklinikk eller den medisinske vakttjenesten (landsnummer: 116 117). Beskriv symptomene dine, be om en test og følg legens instruksjoner. Ikke besøk lege uten å ringe på forhånd - du kan sette andre mennesker i fare (f.eks. I venterommet)!

I nødstilfeller (f.eks. Akutt kortpustethet) bør du varsle legen umiddelbart (tlf. 112)!

Hvorfor anbefaler mange eksperter influensavaksinasjon på grunn av koronaviruset?

Vaksinasjonen mot sesonginfluensa, som anbefales i oktober eller november hvert år, er et viktig element i helsevern i seg selv - spesielt for eldre mennesker og personer med tidligere sykdommer. Mange eksperter anbefaler også influensavaksinasjoner i forbindelse med koronaviruset. Selv om det ikke kan beskytte mot infeksjon med den nye typen koronavirus, er det fortsatt av spesiell betydning i denne sammenhengen:

Jo færre mennesker er smittet med influensa, jo lettere er det for medisinsk praksis, klinikker og intensivavdelinger å bli lettet - for potensielt alvorlig syke koronaviruspasienter.

I tillegg reduserer en effektiv vaksinasjon mot influensa risikoen for at noen kan få begge infeksjonene eller bli spesielt alvorlig syke fordi immunsystemet allerede er så svekket av den ene infeksjonen.

I tillegg forhindrer influensavaksinasjonen at noen som faktisk har influensa, blir falskt satt i karantene på grunn av mistanke om Covid -19 - fordi de to sykdommene har lignende symptomer. Det ville være en unødvendig belastning for den det gjelder og for det medisinske personalet.

Er det en vaksinasjon mot Sars-CoV-2?

Ja, det er - for tiden er fire forskjellige vaksiner mot det nye koronaviruset godkjent i EU (EU). Du kan finne ut hva disse er, hvordan de fungerer og hvor sikre vaksinasjonene er her.

Er det noen medisiner mot Covid-19?

Mange forskjellige tilnærminger til en bestemt terapi mot det nye koronaviruset har blitt og blir undersøkt i studier - inkludert direkte antivirale stoffer og midler som påvirker immunresponsen (immunmodulatorer):

3. juli 2020 godkjente European Medicines Agency (EMA) den aktive ingrediensen remdesivir - et direkte antiviralt middel - til bruk hos pasienter med lungebetennelse på et tidlig stadium av sykdommen når ytterligere oksygentilførsel er nødvendig. I tillegg pågår det for tiden godkjenningsprosesser for flere monoklonale antistoffer som også har direkte antiviral aktivitet.

Som et immunmodulerende legemiddel mottok dexmetason en positiv vurdering fra Ema, spesielt for bruk hos Sars-CoV-2-infiserte mennesker som krever ekstra oksygentilførsel eller kunstig ventilasjon.

Tags.:  småbarn søvn narkotika