Frivillig arbeid: Hjelper med å styrke hjertet

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

MünchenDe som gjør godt for sine medmennesker styrker helsen samtidig. Selv en time med samfunnstjeneste i uken kan forbedre risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, viser en studie med kanadiske ungdommer.

Sosialt aktiv

For eksperimentet ledet teamet av Dr. Hannah Schreier fra University of British Columbia 106 tiendeklassinger. Halvparten av 15 til 16-åringene deltok i et ti ukers veldedig program. De passet på yngre barn med leksene og fritidsaktivitetene i en time i uken. De resterende tenåringene sto på venteliste for veldedig arbeid i denne fasen.

I begynnelsen og fire måneder etter eksperimentet bestemte forskerne ulike parametere for de frivillige, inkludert kroppsmasseindeks (BMI) samt betennelse og stressnivå i blodet. Disse påvirker kardiovaskulær risiko. De brukte også psykologiske tester for å bestemme selvtilliten, mental stabilitet, humør og empati hos deltakerne. Alle måleverdiene var omtrent likt fordelt i begge gruppene ved starten av studien.

Reduserende hjertefare

Fire måneder etter at studien startet, fant forskerne at de ideelle ungdommene hadde hatt godt av helse: nivået på stresshormonet kortisol var lavere enn da de begynte å jobbe.

Betennelsesverdier som messenger -stoffet interleukin 6. falt også. De er en indikasjon på subliminale inflammatoriske prosesser i kroppen. Vi vet fra disse at de bidrar til utvikling av vaskulære endringer (arteriosklerose) på lang sikt og dermed øker risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Bortsett fra disse positive effektene, ble også BMI for de unge hjelperne forbedret. Dette er relevant for hjertet i den grad overvekt også fremmer utvikling av arteriosklerose og lignende.

Forbedret humør

"Det var veldig oppmuntrende å se i hvilken grad frivillig arbeid forbedret ungdommenes helse," sier studieleder Schreier. Unge mennesker hadde tjent mest på om verdiene deres for empati og uselviskhet hadde økt spesielt kraftig - og hvis humør hadde blitt bedre i løpet av eksperimentet.

Kardiovaskulær sykdom er fortsatt den største morderen i vestlige nasjoner. De første tegnene på sykdommene manifesterer seg i ungdomsårene. Tidligere studier hadde vist at psykologiske faktorer som stress og depresjon, men også psykisk velvære, påvirker risikoen for sykdommen. (jf)

Kilde: Hannah M. C. Schreier: Effekt av frivillighet på risikofaktorer for hjerte- og karsykdom hos ungdom, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-6. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100

Tags.:  reisemedisin intervju alternativ medisin