Alkoholavhengighet: ikke bare avholdende, men glad

Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.

Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Alkoholavhengighet anses å være vanskelig å overvinne. Men en ny studie gir mot: De fleste av de berørte klarer å komme seg ut av avhengighet.

De som er avhengige av alkohol synes ofte livet uten alkohol er utenkelig. Og mange mennesker som bestemmer seg for å gjennomgå terapi vil få tilbakefall.

De fleste av dem klarer å ta av

Det faktum at flertallet av de berørte klarer å slippe fri fra avhengighet, er i det minste resultatet av en kanadisk studie. Forskerne evaluerte psykologiske helsedata fra mer enn 820 deltakere som tidligere hadde blitt diagnostisert med alkoholavhengighet (2012 Canadian Community Health Survey-Mental Health).

Over 70 prosent av pasientene med en historie med alkoholavhengighet var i remisjon - det vil si at de i det minste hadde kontrollert forbruket eller var avholdende.

52 prosent hadde ikke spist alkohol eller andre rusmidler de tolv månedene før undersøkelsen - og de hadde heller ingen psykisk lidelse.

"Optimal psykisk helse"

38 prosent av de spurte oppfylte til og med Verdens helseorganisasjons krevende kriterier for optimal mental helse. I tillegg til å ikke bruke narkotika, inkluderer dette også sosial og psykologisk velvære, lykke eller livstilfredshet.

Venner og partnere er viktige pilarer

Forfatterne undersøkte også hvilke sosiale og psykologiske faktorer som fremmer utvinning fra alkoholavhengighet.

"En støttende vennekrets og familie ser ut til å være ekstremt viktig for den generelle gjenopprettingsprosessen," forklarer medforfatter Anna S. Buhrmann ved University of Toronto. Positive utfall var også mer vanlig hos gifte respondenter.

Vitenskapsmannen understreker at mennesker som jobber med å overvinne alkoholavhengigheten må tilbys muligheter for sunn sosial integrasjon og sosial støtte.

Det blir lettere med alderen

I tillegg økte sannsynligheten for å overvinne alkoholavhengighet med 30 prosent for hvert tiår av livet.

"Med økende alder er det ofte mindre sannsynlig at folk er i sosiale miljøer som motiverer folk til å drikke alkohol. De har mer familie- og arbeidsansvar, samtidig som de har en bedre forståelse av de negative effektene alkoholavhengighet har på livskvalitet, sysselsetting, familieliv og sosiale relasjoner, sier professor Esme Fuller-Thomson.

I tillegg kan eldre mennesker i økende grad bli fjernet fra ungdoms alkoholholdige sosiale situasjoner. Det ville også gjøre det lettere å redusere alkoholforbruket.

Selv de som aldri tidligere hadde lidd av alvorlig depressiv lidelse eller generalisert angstlidelse, hadde en gunstigere prognose.

Oppmuntrende resultater

"Den høye motstandskraften vi har funnet er oppmuntrende for alkoholmisbrukere, deres familier og kjære og fagfolk på området," skriver forskerne.

Dataene gir imidlertid ingen innsikt i om mennesker overvant sin avhengighet på egen hånd, ved hjelp av selvhjelpsgrupper eller med terapeutisk støtte. Imidlertid har tidligere studier vist at inngrep som selvhjelpsgrupper, kognitiv atferdsterapi, men også korte psykologiske inngrep og motivasjonstrening gjør det lettere å komme seg ut av avhengighet.

Selvhelbredelse er ikke uvanlig

Et overraskende antall alkoholikere klarer å gjøre det uten hjelp. Ifølge eldre studier (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005) er selvhelbredelsen for alkoholmisbrukere i Tyskland 53 prosent, i Canada og USA til og med henholdsvis 78 og 72 prosent.

15 prosent er da helt avholdende. Resten klarer å gjenvinne kontrollen over drikkeoppførselen. Offisiell statistikk lagret av avhengighetsbyråer, derimot, tegner ofte et dystert bilde. Men de inkluderer ikke alle de som kan klare det uten hjelp.

De som ikke kan gjøre det alene trenger raskt hjelp

Men hvis du mislykkes flere ganger når du prøver å gjenvinne kontrollen, bør du søke profesjonell hjelp så snart som mulig. Alkoholmisbruk skader hele kroppen og psyken. Det ødelegger vennskap og ekteskap, fører til arbeidsledighet og er ødeleggende for helsen. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er hvert 20. dødsfall verden over forårsaket av alkohol.

Tags.:  sports fitness Fitness parasitter 

Interessante Artikler

add