Høy puls, tidlig død
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Noen mennesker er tilsynelatende overklokket: en hvilepuls på mer enn 70 slag i minuttet er forbundet med en høyere risiko for tidlig død. Dette gjelder også personer som ennå ikke har tegn på hjerte- og karsykdom.
Teamet ledet av Florian Custodis fra Saarland universitetssykehus undersøkte i hvilken grad hvilepulsen er relatert til dødelighet. For å gjøre dette bestemte de pulsen til 4318 mennesker med en gjennomsnittsalder på 59 år, og så observerte de dem over en periode på rundt ni år. Resultatet: Personer med hvilepuls på mer enn 70 slag i minuttet hadde 60 prosent høyere risiko for å dø innen observasjonsperioden enn deltakere med lavere hvilepuls.
Nesten doblet risikoen for hjerteinfarkt
Sannsynligheten for å dø av et hjerteinfarkt var til og med 90 prosent høyere for deltakerne med høy fart. Dette gjaldt også personer som for eksempel ennå ikke hadde vist tegn til åreforkalkning. Dette kan leses av tilstanden til kranspulsårene - hvis det har dannet seg avleiringer som begrenser blodtilførselen til hjertet, øker risikoen for infarkt. Forskerne tok også hensyn til om deltakerne allerede tok blodlipid eller pulssenkende legemidler.
Sport senker pulsen
Imidlertid er en hvilepuls på 70 slag per minutt ganske normal. Hos voksne er det vanligvis mellom 60 og 80 - hos barn og eldre er pulsen i gjennomsnitt betydelig høyere; idrettsutøvere derimot har en lavere puls - i dem har hjertet tilpasset seg belastningen. Den er kraftigere, noen ganger til og med litt større, og kan derfor forsyne kroppen med færre slag når den hviler. Med sport, spesielt utholdenhetstrening, kan hvilepulsen senkes målrettet.
Mål hvilepuls
Alle kan enkelt bestemme sin egen hvilepuls. For å gjøre dette, sett deg ned og slapp av et øyeblikk. Legg deretter to fingre på innsiden av håndleddet eller på sidene av haken på halspulsåren der du kan føle det. Stopp nå i 15 sekunder med en klokke, og tell pulsslagene dine i løpet av denne tiden. Multipliser deretter tallet med fire. (jf)
Kilde: Pressemelding German Society for Cardiology, 11. april 2015, DGK -abstrakt V 122: F. Custodi: Hjertefrekvens er en uavhengig prediktor for dødelighet av alle årsaker og hjerteinfarkt hos den generelle middelaldrende befolkningen
Tags.: Menstruasjon sykehus gpp
