"Muskler kan beskytte mot kreft"
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Trening beskytter mot kreft - men hvordan? Idrettsviteren Dr. Freerk Baumann gir et overraskende svar på dette.
Dr. Freerk Baumann
Dr. Freerk Baumann er idrettsforsker ved Institute for Cardiovascular Research and Sports Medicine ved det tyske sportsuniversitetet i Köln. Hans hovedforskningsområde er temaet "trening, sport og kreft". For å ha startet turprosjektene sine med kreftpasienter, ble han tildelt Helmut Wölte-prisen for psyko-onkologi 2009 og Pulsus helsepris 2010 for "Årets kampanje".
Dr. Baumann, tidligere ble det alltid sagt: "Kreftpasienter bør ta det med ro". Det har i mellomtiden blitt fraviket.
Absolutt. Et skikkelig paradigmeskifte har funnet sted. Vi har nå kunnet vise at trening har en rekke positive effekter på kreftpasienter. For eksempel hjelper det mot utmattelsessyndrom, den ekstreme utmattelsen som mange kreftpasienter lider av. Men også med tumor cachexia, der kreftpasienter blir utrolig tynne og mister musklene. Trening kan også ha en positiv effekt på menn som ikke lenger kan holde urinen etter operasjon av prostatakreft. Og det hjelper pasienter med angst og depresjon, som ofte oppstår som følge av deres alvorlige kreft.
Men sport bør kunne mer, nemlig å forebygge kreft.
For visse kreftformer har det vist seg at trening reduserer sannsynligheten for dette. Disse inkluderer brystkreft, tykktarmskreft og en viss form for livmorkreft. Ved andre kreftformer er det sterke bevis på at trening reduserer risikoen for sykdommen. Sport kan muligens også beskytte mot tilbakefall - men vi vet ikke sikkert ennå.
Hvordan kan du tenke deg det? Hva skjer egentlig i kroppen når vi driver med sport?
Ærlig talt? Det vet vi ikke ennå. Men selvfølgelig har vi en rekke hypoteser.
For eksempel?
Vi undersøker for tiden om trening blokkerer frie radikaler i kroppen. Dette er aggressive oksygenmolekyler som dannes overdrevent, for eksempel under stress eller dårlig ernæring. De kan skade den genetiske sminken.
Og i noen år nå har vi visst at vi kan aktivere visse gener gjennom livsstilen vår, men også undertrykke dem. Også gjennom sport. Fysisk aktivitet kan ha en positiv innflytelse på de gensegmentene som er assosiert med kreft.
Hjelper også innflytelsen som sport har på immunsystemet?
Dette kan selvfølgelig også bidra til kreftdempende effekt. Men det er en annen veldig spennende hypotese:
Akkurat nå har jeg en ny, ennå upublisert studie på bordet. Den viser at kreftpasienter som trente styrketrening overlevde oftere enn pasienter som stort sett trente annen fysisk trening - for eksempel i form av utholdenhetstrening. Selvfølgelig spør vi oss selv hvorfor det er det.Du har også en generell immunstabilisering med utholdenhetstrening.
Det er spennende - har du allerede en hypotese?
Vi tror at muskler spiller en ufattelig rolle i forebygging av kreft. I flere år har vi visst at en muskel ikke bare har til oppgave å holde beinene våre sammen og bevege dem, men at muskler også produserer kroppens egne messenger-stoffer når de er aktive, såkalte myokiner. De har en fantastisk effekt på kroppen: Blant annet påvirker de vårt hormonsystem og stoffskiftet vårt, spesielt sukkeromsetningen.
Og det har en innvirkning på kreft?
Nøyaktig. Dette bevises av sammenhengen mellom kreft og diabetes. Vi vet at type 2 diabetes i seg selv er en risikofaktor for minst tjuesju forskjellige typer kreft - spesielt de som påvirker fordøyelsesorganene. Type 2 -diabetikere har for eksempel en seks til syv ganger høyere risiko for å utvikle tykktarmskreft, kreft i bukspyttkjertelen eller magekreft.
Jeg er i hvert fall overbevist om at musklene har stor innflytelse på kreftrisikoen. Det vil også forklare hvorfor styrketrening har større effekt på kreftpasienters forventede levetid enn utholdenhetsidrett.
Så skal kreftpasienter henge opp joggeskoene og heller løfte manualer?
Absolutt ikke! Det er fortsatt mye vi må finne ut før vi kan komme med en slik uttalelse. Hvilken idrett i hvilken varighet og frekvens og i hvilken blanding er optimal? Det er fortsatt mye forskning som må gjøres. Men jeg antar allerede at ikke all bevegelse er den samme.
Tags.: medisinske urtemedisiner gpp reisemedisin
