Eplecidereddik som hjemmemedisin

Sabine Schrör er frilansskribent for det medisinske teamet til Hun studerte forretningsadministrasjon og PR i Köln. Som frilansredaktør har hun vært hjemme i en rekke bransjer i mer enn 15 år. Helse er et av favorittfagene hennes.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Knapt noen andre hjemmemedisiner har et så bredt spekter av aktivitet som eplecidereddik: Enten stoffskiftet, blodsukkeret, leveren, tarmen, huden eller håret - ifølge naturopati kan kroppen dra nytte av den stimulerende og helbredende kraften av eplecidereddik i mange områder. Les alt du trenger å vite om eplecidereddik: Ingredienser, produksjon, virkemåte - og om å drikke eplecidereddik kan hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Hva er eplecidereddik?

Eplecidereddik er sunt: ​​På grunn av gjæringsprosessen der den dannes, inneholder den mange andre verdifulle vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer i tillegg til de mange næringsstoffene i epler. De viktigste ingrediensene inkluderer:

• Vitamin A, B1, B2, B6, C og E.
• Betakaroten (forløper for vitamin A)
• Folsyre (vitamin B9)
• kalium
• magnesium
• jern
• natrium
• Kalsium
• fosfat
• fluor
• jod
• sink
• kobber
• selen

Eplecidereddik har en lang historie som hjemmemedisin. Til og med romerne brukte den for eksempel til å desinfisere sår. I middelalderen ble det sure middelet brukt for å bekjempe pesten - desinfisering av vasker med eplecidereddik skulle beskytte friske mennesker mot infeksjon med det dødelige patogenet.

I dag setter naturopater pris på denne frukteddiken på en rekke områder som en alternativ eller ledsagende behandling til klassiske konvensjonelle medisinske behandlinger. Eplecidereddik regnes også som et naturlig skjønnhetsprodukt for ren hud og skinnende hår.

Hvordan fungerer eplecidereddik?

De mange vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer i eplecidereddik er avgjørende for kroppens struktur og funksjon. Det sies at eplecidereddik -effekten er like variert som ingrediensene.

Dette er imidlertid ikke vitenskapelig bevist utover enhver tvil. De positive virkningsmekanismene er heller basert på århundrer med erfaring.

Som et resultat kan eplecidereddik:

• øke blodstrømmen
• øke stoffskiftet
• styrke immunsystemet
• avgifte (stimulerende eplecidereddik effekt på lever og nyrer)
• Lavere blodsukker og fettnivåer i blodet
• Bekjemp forrådnende bakterier i tarmen
• fremme sårheling
• Forhindre forkalkning
• holde håret skinnende og smidig
• forbedre flekkete, inflammatorisk hud
• Lindre kløe
• redusere hudens talgproduksjon
• Hindre betennelse

Hvordan lages eplecidereddik?

Organisk eplecidereddik er hentet fra mosten av hele organiske epler som bakteriekulturer tilsettes. Disse starter en gjæringsprosess i løpet av hvilken alkoholen omdannes til eddiksyre.

I motsetning til organisk eplecidereddik, produseres konvensjonelt eplecidereddik av eplerester. I tillegg dannes eddiksyre ikke naturlig av eddikbakterier, men tilsettes kunstig til eplemusten.

Organisk eplecidereddik anbefales vanligvis. Takket være bruken av hele epler, den naturlige gjæringsprosessen og mangelen på pasteurisering for konservering, har den flere av de verdifulle ingrediensene.

Du kan også kjøpe eplecidereddik i tablett- eller kapselform. Dette kan være et godt alternativ for personer med sensitiv mage. Alle andre bør velge flytende form, siden den er mye billigere og fungerer like bra.

Lag eplecidereddik selv

Du kan også lage eplecidereddik selv hvis du vil. For å gjøre dette trenger du en stor glassflaske og en såkalt eddikemutter. Du kan få dette ved å fylle glassflasken halvveis med eplecider og "inokulere" den med litt eplecidereddik. Dekk kolben med en tynn bomullsklut, legg den på et stille og varmt sted og rist den daglig.

Etter en stund legger modereddiken seg til en geléaktig, relativt solid masse på den ferdige eplecidereddiken. Du kan bruke modereddik igjen og igjen for å lage eplecidereddik. Bare berik moren med litt ferdig eplecidereddik og la den trekke i glassflasken. Etter en stund kan du skumme av eplecidereddik og fylle den på flasker.

Hvordan brukes eplecidereddik?

Avhengig av ønsket effekt kan eplecidereddik brukes eksternt eller internt.

Ekstern bruk

Eplecidereddik for desinfeksjon og mot kløe

Sår kan effektivt desinfiseres med ufortynnet eplecidereddik. Det kan også brukes til å lindre kløe (for eksempel fra insektbitt eller helbredende skader).

Apple cider eddik toner

Du kan også bruke eplecidereddik til å rense ansiktet forsiktig og bærekraftig. For å gjøre dette må du lage en ansikts tonic fra eplecidereddik: Bland en teskje eplecidereddik med en kopp kaldt vann. Bløtlegg en bomullsdott eller ansiktsvev med denne blandingen og gni den forsiktig over ansiktets hud. Bruk deretter de vanlige pleieproduktene.

Skyll eplecidereddik

Eplecidereddik for håret er et annet velkjent tips: Det anbefales for hår som smører raskt og for tørr, kløende hodebunn. Eplecidereddik virker også mot flass. Du kan bruke den som en balsam ved å skylle håret med eplecidereddik etter at du har vasket det. For å gjøre dette, legg en teskje eplecidereddik med en kopp vann i en tom sjampoflaske, rist og påfør på håret. La det virke inn en kort stund og skyll deretter med rent vann.

Eple cider eddik fotbad

Svette føtter: Et fotbad med eplecidereddik hjelper mot svette føtter - eplecidereddiken dreper bakteriene som er ansvarlige for lukten. Det tilsatte saltet har en svettebindende effekt og skal støtte eddiksyreeffekten. For å gjøre dette, tilsett en kopp eplecidereddik og en halv kopp salt til en liter varmt vann. Bløtlegg føttene i den i fem til ti minutter.Gjenta fotbadet minst to ganger om dagen.

Idrettsfot: Et fotbad med eplecidereddik bør også hjelpe mot fotsopp og neglesopp. Alternativt kan du dryppe eddiken på en bomullsdott og duppe det berørte hudområdet med den. Imidlertid er effekten av eplecidereddik mot fotsopp ennå ikke vitenskapelig bevist.

Intern søknad

I utgangspunktet kan du drysse eplecidereddik på all slags mat og drikke, for eksempel salatdressinger, supper eller smoothies.

Hvis du drikker eplecidereddik regelmessig, er effektene enda mer intense.

Drikk eplecidereddik: dosering

Du bør alltid drikke eplecidereddik fortynnet med vann slik at syren ikke irriterer slimhinnene i fordøyelseskanalen. Bland for eksempel en kopp kaldt eller lunkent vann med to teskjeer eplecidereddik og en teskje honning. Du kan gjøre det uten honning, men eplecidereddik med honning smaker bedre.

Drikke eplecidereddik: Hvor ofte og når?

Hvis du drikker eplecidereddik om morgenen før frokost, sies det å øke stoffskiftet. Men vær forsiktig: Hvis du har en sensitiv mage, bør du spise noe først og først deretter drikke den fortynnede eplecidereddiken. Selvfølgelig kan du også drikke eplecidereddik på kvelden eller i mellom.

Eple cider eddik diett

Du kan også ta en eple cider eddik kur - det sies å ha en sterk avgiftende og rensende effekt. For å gjøre dette, ta fortynnet eplecidereddik (se ovenfor) daglig i et par dager til maksimalt to uker.

Fast mat er ikke tillatt i denne fastefasen, men i tillegg til eplecidereddik bør du drikke rikelig med væske i form av vann, urtete eller klar buljong for å unngå dehydrering.

Ta alltid blandingen av eplecidereddik i stedet for hovedmåltider, og også når du føler deg sulten. Hvis du får magesmerter eller føler deg på annen måte uvel, bør du stoppe behandlingen umiddelbart og oppsøke lege.

Hvilke klager hjelper eplecidereddik med?

Enten det er flekkete hud, vorter eller kviser, fordøyelsesbesvær, fedme, betennelse i tannkjøttet eller gikt - ifølge naturopati kan eplecidereddik hjelpe mot mange plager.

Eplecidereddik for hudproblemer

PH -verdien til eplecidereddik er veldig lik den hos menneskelig hud. Derfor er denne frukteddiken veldig egnet for hudpleie. Det lindrer irritert, kløende hud, for eksempel solbrenthet, og har også en antibakteriell effekt - dette gjør den til en effektiv hjelper for fet, flekkete hud.

Mange bruker også ansikts toner av eplecidereddik beskrevet ovenfor for kviser. Eddiken desinfiserer de betente områdene i huden og sørger for at de leges raskere. Regelmessig bruk bør også forhindre kviser.

Test eplecidereddikens effekt på huden først

Spesielt hvis du har sensitiv, veldig tørr hud, må du teste hvordan huden din reagerer på den før du bruker eplecidereddik. Eddiken kan forårsake hudirritasjon eller utslett. Ha litt fortynnet eplecidereddik i armkroken og se hvordan huden din reagerer.

Vorter

Eplecidereddik anbefales også for vorter. Det antas at virusene som forårsaker vorter ikke kan formere seg i det sure miljøet av eplecidereddik. I tillegg tørker eplecidereddiken ut vorter, slik at de stygge kåte strukturene faller av huden over tid. Aldersvorter kan også behandles med eplecidereddik.

For behandling av vorter, legg litt eplecidereddik på en bomullsdott og fest den til vorten over natten med et gips. Gjenta denne behandlingen i flere dager. Hvis vorten ikke forsvinner etter omtrent en uke, bør du oppsøke lege.

Du kan også fjerne stamvorter med eplecidereddik. De for det meste ufarlige hudvekstene (medisinske fibromer) finnes i nesten halvparten av befolkningen, ofte på armer eller ben. Hvis du dupper et fibroma gjentatte ganger med eplecidereddik, blir det vanligvis først mørkt før det faller av noen dager senere.

Vortebehandlingen kan alvorlig tørke ut den omkringliggende huden. Spør legen din før du starter egenbehandling. Legen bør også under alle omstendigheter avklare at vorter ikke er ondartede hudforandringer.

Edderkopp eller åreknuter

Et annet bruksområde for eplecidereddik er åreknuter eller edderkoppårer. Åreknuter er merkbart utvidede overfladiske vener som vises i floker eller slanger gjennom huden. Edderkoppene er en svakere underform av åreknuter-veldig tynne, blå-røde vener som skinner gjennom huden, spesielt på utsiden av lårene.

I motsetning til åreknuter anses edderkoppårer som ufarlige. Imidlertid kan de indikere generelle sirkulasjonsforstyrrelser. Derfor bør du først få undersøkt edderkoppårer (samt åreknuter) medisinsk.

Det faktum at eplecidereddik anbefales mot edderkoppårer og åreknuter, er basert på dets blodsirkulasjonsfremmende effekt. For å gjøre dette, vask de berørte områdene (for det meste underbena) med ufortynnet eplecidereddik hver morgen og kveld. Så ikke tørk det av, men la eddiken trekke inn.

Lipomas

Et lipom er en for det meste ufarlig, støllignende fettakkumulering som kan vises på forskjellige deler av kroppen. Fra et medisinsk synspunkt krever lipomer vanligvis ikke behandling. Imidlertid plager de ofte de som er berørt av kosmetiske årsaker. Deretter kan man prøve en lipombehandling med eplecidereddik. Det skal stimulere stoffskiftet og blodsirkulasjonen og dermed fremme fjerning av overflødig kroppsfett. Det anbefales å drikke en til tre teskjeer eplecidereddik i et glass kaldt vann tre ganger om dagen. Denne behandlingen kan fortsette til lipoma har redusert betydelig eller til og med har forsvunnet.

Før du starter lipombehandling med eplecidereddik, bør du først oppsøke lege for å sikre at lipomet er ufarlig.

Rosacea og eksem

For de som er rammet av rosacea, kan eplecidereddik også være til stor hjelp. Hudsykdommen påvirker stort sett ansiktshuden, som er permanent rød og noen ganger betent. For å behandle rosacea med eplecidereddik kan du bruke eddiken internt og eksternt.

For intern bruk kan du blande en teskje eplecidereddik med en teskje honning to ganger i uken. I tillegg (eller alternativt) kan du tørke eller vaske den berørte ansiktshuden med fortynnet eplecidereddik.

De samme anbefalingene gjelder for bruk av eplecidereddik for eksem. Også her kan det naturlige middelet ha en antiinflammatorisk effekt, normalisere pH-verdien til den syke huden og dermed forbedre hudfargen.

rynker

Sist men ikke minst sies det at eplecidereddik virker mot rynker. Fruktsyren inneholder stimulerer porene til å trekke seg sammen. Dette skal forhindre rynker og redusere eksisterende rynker. Prøv det - for eksempel med ansikts toner som er beskrevet ovenfor.

Eplecidereddik for fedme

Det sies at eplecidereddik har en appetittdempende og vektreduserende effekt. Naturopater anbefaler derfor et eplecidereddik diett for å gjøre det lettere å gå ned i vekt.

Imidlertid har effekten av eplecidereddik for vekttap ikke blitt vitenskapelig bevist. Ernæringseksperter understreker at eplecidereddik alene ikke er nok til å kaste overflødige kilo. Et balansert, kaloribevisst kosthold og regelmessig mosjon er viktig for dette. I tillegg kan du prøve å støtte vekttap med eplecidereddik. For å gjøre dette, drikk et glass av den fortynnede eplecidereddikdrikken beskrevet under "Applikasjoner" før hovedmåltidene.

Eplecidereddik og fordøyelse

Tarmene våre er kolonisert av mange bakterier. De fleste av dem hjelper fordøyelsesorganet med å bryte ned maten som mates inn i dens bestanddeler og bruke den. Men det er også skadelige bakterier som belaster fordøyelseskanalen og svekker ytelsen. Hvis det er for mange skadelige bakterier, kan fordøyelsesproblemer som flatulens og forstoppelse (forstoppelse) oppstå.

Eplecidereddik har en antibakteriell effekt - den kan drepe skadelige tarmbakterier. På denne måten bidrar det til en sunn tarmflora og lindrer typiske fordøyelsesproblemer som flatulens eller forstoppelse.

Eplecidereddik virker også mot tarmsopp, fordi den støtter utviklingen av en sunn tarmflora - der sopp bare kan spre seg med vanskeligheter.

For fordøyelseseffekten kan du bruke eplecidereddik internt, som tilsetning til mat, som en drink eller i form av en eplecidereddik (se under “Applikasjoner).

Ved akutte inflammatoriske gastrointestinale sykdommer bør du alltid konsultere legen din før du bruker eplecidereddik.

Eplecidereddik for behandling av sår

På grunn av sin antibakterielle effekt kan eplecidereddik brukes veldig godt til å desinfisere åpne sår. For å gjøre dette, bløtlegg en steril klut i ufortynnet eplecidereddik og dupp såret med den.

Eplecidereddik mot lime skulder

I den såkalte forkalkede skulderen deponeres kalsium i økende grad i skulderen, vanligvis på senen til den såkalte supraspinatus-muskelen. Betennelse i skulderleddet og ofte sterke smerter forekommer også.

Det sies at eplecidereddik kan hjelpe behandlingen av en kalkholdig skulder. Det er imidlertid på ingen måte en erstatning for profesjonell medisinsk undersøkelse og terapi.

For å behandle lime -skulderen med eplecidereddik, anbefales det å bruke den internt. Det er best å drikke fortynnet eplecidereddik hver dag, morgen og kveld før du legger deg. Dette kan føre til at kalsiumavsetningene i skulderen reduseres eller at nye ikke dukker opp.

Eplecidereddik mot gikt

Behandling av gikt tilhører en erfaren medisinsk profesjonell. Han vil foreskrive riktig medisin for deg og gi deg tips om riktig ernæring og trening mot gikt.

Hjemmemedisinen eple cider eddik kan bare brukes i forbindelse med gikt, hvis i det hele tatt. Brukt internt, sies det å hjelpe bremse de inflammatoriske prosessene i leddene forbundet med gikt.

Eplecidereddik for tannproblemer

Betennelse i tannkjøttet (gingivitt) og betennelse i tennene (periodontitt) er forårsaket av bakterier i munnen. Normalt bekjempes disse bakteriene av spytten. Men noen ganger produserer kroppen ikke nok av det, for eksempel på alderdom eller når man tar visse medisiner.

Regelmessig bruk av munnvann fra eplecidereddik kan hjelpe her. Etter å ha pusset tennene, skyll munnen med fortynnet eplecidereddik. Skyll deretter grundig med vann for å forhindre at syren i eplecidereddik angriper tannemaljen.

Eplecidereddik for tonsillitt

Smertefulle sår i halsen kan også behandles med eplecidereddik. For eksempel, hvis du har akutt tonsillitt, kan du gurgle med fortynnet eplecidereddik. Dette skal bidra til å bekjempe betennelsen på stedet.

Når anbefales ikke eplecidereddik?

Helsepersonell anbefaler ikke å drikke ufortynnet eplecidereddik. Syren som finnes kan angripe slimhinnene i fordøyelseskanalen.

Personer med gastrointestinale sykdommer (f.eks. Skadet mageslimhinne som ved gastritt) eller kronisk halsbrann bør ikke bruke eplecidereddik i det hele tatt.

Du bør også unngå eplecidereddik hvis du lider av fruktoseintoleranse eller er allergisk mot ingrediensene i eplecidereddik.

Selv med lave kaliumnivåer er ikke eplecidereddik indikert da det bremser kroppens opptak av kalium.

Diabetikere må være spesielt forsiktige når de håndterer eplecidereddik. Fordi det naturlige produktet påvirker blodsukkernivået og kan samhandle med foreskrevet diabetesmedisin. Snakk med legen din dersom du har diabetes og planlegger behandling med eplecidereddik.

Hjemmemedisiner har sine grenser. Hvis symptomene vedvarer over lengre tid og ikke blir bedre eller verre til tross for behandling, bør du alltid kontakte lege.

Tags.:  sykehus forebygging parasitter