Sport: Når er plutselig hjertedød truet?
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Det er selvfølgelig tilfeller der noen lider av plutselig hjertedød midt under treningen. Fordi trening belaster hjertet mer enn vanlig, men det er ikke en grunn til å la joggeskoene ligge i skapet - tvert imot. Jo bedre trent noen er, desto lavere er risikoen for plutselig hjertedød under stress.
"De som bare trener sitt kardiovaskulære system en eller to ganger i uken reduserer risikoen for hjerteinfarkt under stress med to tredjedeler," sa professor Ingo Froböse fra Köln idrettsuniversitet i ARD morgenbladet. De som driver mer sport vil redusere denne risikoen ytterligere. Fordi et trent hjerte naturlig kan takle belastningstopper mye bedre enn et utrent. Spesielt er de som driver med utholdenhetsidrett med moderat stress bra for organismen: Hjertemuskelen blir større og sterkere, og infarkt må slå sjeldnere.
Samlet sett er risikoen for hjertedød mens du trener ganske lav: Som en del av en studie fant forskere ledet av Sumeet Chugh fra Cedars-Sinai Heart Institute i Los Angeles at av 1.200 tilfeller av plutselig hjertestans var bare fem prosent under trening som jogging eller sykling. Og de kom vanligvis ikke ut av det blå: I dagene før dukket det vanligvis opp advarselssignaler som smerter eller tetthet i brystet, som kan indikere koronarsykdom.
Se lege før trening
Selv om hjertesvikt er sjelden under sport, er det fortsatt tilrådelig å ha en grundig sjekk før den første treningsøkten etter en lang periode med avholdenhet fra sport.En idrettsmedisinsk undersøkelse, som kan brukes for å finne ut om det er en sykdom i kranspulsårene eller en farlig hjertearytmi, er ideell. En ekstra ytelsestest bestemmer hvor høy treningsbelastning skal eller kan være.
Å besøke lege før trening er spesielt viktig for personer som ikke har vært regelmessig i fysisk aktivitet de siste fem årene, som røyker, er eldre enn 35 år eller er overvektige. Det samme gjelder mennesker som lider av en kronisk sykdom. Disse inkluderer for eksempel astma, leddproblemer, diabetes og høyt blodtrykk. Personer som allerede har hatt hjertesykdom i familien bør også testes. Du kan være genetisk disponert for det.
Men selv unge som alltid er aktive i sport, er ikke immun mot plutselig hjertestans. En farlig hjertearytmi forblir ofte uoppdaget i årevis, eller den utvikler seg på grunnlag av en uherdet myokarditt. Ved intens stress kan hjertet plutselig miste rytmen. En enkel EKG -undersøkelse er ofte nok til å oppdage slike sykdommer.
Syke har også godt av sport
Men selv kronisk syke trenger vanligvis ikke å gi avkall på sport. Tvert imot kan sport ha en positiv effekt på mange sykdommer. Det eneste som betyr noe her er å ta det sakte først og gradvis øke fysisk ytelse. Ved akutte infeksjoner er sport imidlertid tabu en stund: Hvis du trener uansett, risikerer du uopprettelig hjerteskade.
Selv mennesker med visse hjerteproblemer kan prestere på høyt nivå i sport. "Teknologi gjør det mulig," sier idrettsmedisinsk spesialist Froböse. For eksempel lever noen toppidrettsutøvere med en spesiell pacemaker som gir et elektrisk støt når hjertemuskelen plutselig blir gal. - For dem er hjertestarteren en slags bilbelte, sier legen. (jf)
Kilder:
ARD morgenblad, 08/11/2015
Eloi Marijon: Plutselig hjertestans under sportsaktivitet i middelalderen, Ciculation, 13. februar 2015
-und-auflagen.jpg)
