Undersøkelse: Tyskland faster
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Faste blir stadig mer populært blant tyskerne: 59 prosent av tyske borgere har fastet minst en gang i flere uker - for fem år siden var det 15 prosent mindre. Dette var resultatet av en representativ undersøkelse på vegne av DAK med mer enn 1000 mennesker.
Mens tradisjonell terapeutisk faste fullstendig slipper fast mat, pleier de fleste fastende fans å gi avkall på en usunn vane i ukene før påske.
Fire ukers drikkepause
Avholdenhet fra alkohol, som 68 prosent av de som er villige til å faste - inkludert flere menn enn kvinner - er fremdeles spesielt populær. Disse, i sin tur, indikerer oftere at de ønsker å gi avkall på søtsaker. Mer enn hver tredje respondent ønsker ikke å spise kjøtt (39 prosent), og nesten like mange vil ikke røre sigaretter (34 prosent). Andre lar TV -apparatet (34 prosent) slått av eller parkerer bilen (18 prosent).
Ingen tweeting, ingen surfing
En av fire ser også ut til å strebe etter å klare seg uten nettmedier - i hvert fall i en privat kontekst. Dette gjelder også de yngre respondentene: "Selv yngre mennesker merker at kroppen trenger digitale hvilefaser for å holde seg frisk og i form," forklarer DAK -ekspert Ralf Kremer.
Stressreduksjon er den vanligste årsaken til faste online, etterfulgt av ønsket om å tilbringe tid tilgjengelig med venner og familie.
Eldgammel skikk
Faste er en gammel skikk som er vanlig i mange kulturer. Den bevisste, midlertidige avståelsen fra mat, eller til og med vann, tjente originale åndelige formål. Mange mennesker faster nå av helsemessige årsaker.
Terapeutisk faste kan for eksempel ha en positiv effekt på blodsukker, blodtrykk og blodlipidnivåer. Men det er enda viktigere å bryte gjennom ugunstige vaner som har sneket seg inn og dermed frigjøre deg fra dem.
Eventyret om slaggen
På den annen side er den berømte detox -effekten som mange håper på fra faste, en myte som vitenskapelig ikke kan opprettholdes. Fordi utskillelsesorganene filtrerer toksiner grundig ut av kroppen hver dag - enten det er fastende eller ikke.
Kilde: Pressemelding DAK-Gesundheit Zentrale, 27.02.1017
Tags.: overgangsalder sexpartnerskap forebygging
