D -vitaminmangel gjør deg deprimert

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

MünchenI vintermånedene renner nivået av D -vitamin i kroppen inn i kjelleren hos mange. Amerikanske forskere mistenker at en mangel også kan være relatert til vinterdepresjon.

Alan Stewart og hans kolleger fra University of Georgia vurderte den nåværende studiesituasjonen angående vitamin D og vinterdepresjon. Forskerne kom til at vitamin D -mangel i det minste indirekte kunne være en utløser for psykisk lidelse. Forskerne kom til denne konklusjonen med fire forskjellige fakta.

• Vitamin D -nivået i kroppen svinger sesongmessig. Om sommeren har de fleste en stor mengde sol -vitamin i blodet, om vinteren har de lite.
• Ulike studier har vist at personer med depresjon har lavere vitamin D -nivåer. En forbindelse med andre psykiske lidelser er også allerede oppdaget. Forskere fra Iran kunne vise at vitamin D -mangel øker risikoen for schizofreni 2,16 ganger.
• Sol vitaminet spiller en sentral rolle i produksjonen av serotonin og dopamin. Begge mistenkes for å ha utløst depresjon - pasienter har for lite av det i blodet.
• Det er mange bindingssteder for vitamin D. i hypothalamus. Denne delen av hjernen er ansvarlig for å kontrollere vår biologiske klokke.

Mangel på energi og tristhet

Deretter ønsker forskerne å sjekke om mørkhudede mennesker som bor i land med lav solstråling er mer sannsynlig å lide av vinterdepresjon. Det ville være en annen indikasjon på en vitamin D -avhengighet av sykdommen.

Vinterdepresjon er en sesongavhengig depresjon (SAD) som oppstår årlig i den mørke årstiden: Den begynner i høstmånedene og slutter vanligvis om våren. I løpet av denne tiden klager de berørte over mangel på energi og overdreven tristhet. De har ofte mer appetitt, spesielt godteri, og går opp i vekt. I noen tilfeller går også personer med vinterdepresjon ned i vekt. Ytterligere symptomer på vinterdepresjon er et økt søvnbehov og generell slapphet. (borte)

Kilde: Stewart A.E. et al.: Mulige bidrag fra hudpigmentering og vitamin D i en polyfaktoriell modell av sesongens affektive lidelser, Med Hyptheses, november 2014.

Tags.:  toadstool gift planter svangerskap graviditet fødsel