Alkohol - kjenn grensen din
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Mange drikker alkohol fordi det er avslappende, lett og morsomt. Kanskje du ikke lenger er så sjenert med noen promille i blodet og har større selvtillit. Hverdagsstress og irriterende foreldre glemmes vanligvis i noen timer når de er beruset. Men disse er langt fra de eneste effektene av alkohol. I tillegg til de antatte positive effektene, er de negative konsekvensene for helsen din fatale.
Hvis alle drikker, drikker jeg også
Enten for en bursdagsfest med din beste venn eller i en klubb med venner - alkohol er en uunnværlig del av slike kvelder for mange. Og selv de som faktisk ikke liker alkohol drikker ofte med uansett. For hvis du ikke drikker noe, kan du raskt bli sett på som "ute" eller en bremse på moroa.Imidlertid skader de som gir etter for gruppepress eller som liker å strekke seg etter flasken helsen enormt.
Slik fungerer alkohol
Avhengig av alder, vekt og drikkevaner, blir den opprinnelig hyggelige effekten av alkohol fra rundt 0,5 promille stadig mer overlagt av stygge ting. Det første som endres er atferd og humør. Selv om du føler deg bra, er virkeligheten at du blir stadig nummen. Bevegelsene dine er mer ukoordinert, språket blir tregt og du er mindre i stand til å vurdere situasjoner.
Kvalme og dårlig sex
Fra rundt en promille er du veldig full. Ansiktet blir rødt og elevene utvider seg. Sannsynligheten øker for at du vil føle deg syk. Inhiberinger forsvinner og du blir mer emosjonell. Noen fulle mennesker blir gråtende eller aggressive. Og selv om du kan føle deg bra - kan det være at du har irritert andre lenge. Fordi de som er fulle ofte babler til de andre. Noen gjør ting de skammer seg over dagen etter. Dette gjelder for eksempel også sex med mennesker du aldri ville hatt noe edru med. Hos menn, jo høyere alkoholnivå, desto større er sannsynligheten for ikke å få ereksjon. Også jenter får mindre glede på grunn av deres overskyede sanser.
Beruset i koma
Senest med to til tre promille til du er full. Du vakler mens du går og slurrer mens du snakker. Hør, se, smak - alle sanseoppfatninger fungerer bare i begrenset grad, og du merker knapt hva som skjer rundt deg. Noen ganger tårer filmen slik at du dagen etter ikke kan huske hva du sa eller gjorde - eller hvordan du kom hjem i utgangspunktet. Alvorlige symptomer på rus oppstår med mer enn tre promille. Pust og puls blir så svake at koma eller død kan true.
Dødelig kampdrikking
Binge-drikking eller binge-drikking, der du blir full til ingenting fungerer, er ikke en morsom fritidsaktivitet, men livstruende. I 2015 havnet rundt 22 000 barn og ungdom på sykehus på grunn av alkoholforgiftning. Det har også vært dødsfall av for mye alkohol.
Den gode nyheten er at 2,2 prosent færre ungdom måtte behandles som innlagte pasienter enn i 2014. Så det ser ut til at trenden mot overdreven drikking er på vei ned. Likevel: tallene er fortsatt dobbelt så høye som på begynnelsen av 2000 -tallet. Bortsett fra overdreven drikking, blir imidlertid de unge tilsynelatende mer fornuftige totalt sett. Det var i hvert fall resultatet av en helse- og barnestudie i 2012, og denne trenden fortsetter fortsatt. Ungdom røyker og drikker derfor mindre totalt enn for ti år siden.
Fare for avhengighet og langsiktige konsekvenser
Alkohol er et stoff som er fysisk og psykisk vanedannende. Langvarig alkoholmisbruk skader leveren, hjernen og hjertet. Sannsynligheten for mange sykdommer øker, inkludert impotens og kreft. Fordi ungdoms organer og hjerner ennå ikke er modne, er alkohol spesielt farlig for dem. Hvis du drikker mye, kan puberteten bli forsinket og din evne til å konsentrere seg og huske ting kan lide - og dermed skolekarakterene dine. Risikoen for å bli avhengig er også større hos ungdom enn hos voksne.
Alkohol gjør deg feit
Etter alle disse skrekkbildene kan en annen egenskap av alkohol høres banal ut: Alkohol gjør deg ganske feit. Ett gram inneholder mer energi med syv kilokalorier enn i sukker, som bare har fire kilokalorier. For eksempel har en 330 milliliter flaske øl rundt 140 kilokalorier, og et glass på 125 milliliter vin har rundt 100 kilokalorier.
Søte blandede drikker gjør deg spesielt feit. En boks energidrikk (250 ml) pluss 30 ml vodka inneholder rundt 200 kilokalorier. Det er mer energi enn to barer sjokolade. Slike drinker er spesielt vanskelige, fordi fordi de er så vakkert søte, drikker du dem som limonade.
Lovbestemmelser
Ungdomsvernloven er der for å beskytte barn og unge. Det forbyr salg av alkohol til alle under 16 år. Fra 16 år kan du kjøpe øl og vin, men ikke hardere drikker som inneholder konjakk som rom, vodka, whisky eller snaps. Dette gjelder også blandede drikker som inneholder brennevin.
Barn og unge under 16 år kan bare bo på en restaurant i nærvær av en forelder eller verge. Nattklubber er helt tabu.
Hvis dine eldre venner kjøper alkohol for deg eller gir deg noe, gjør de seg selv straffbare. Hvis du blir funnet full, kan det tolkes slik at foreldrene dine forsømte oppvekstoppgavene. Da kan du også få problemer.
Du finner mer informasjon og hjelp her:
- Du kan få anonym hjelp på "nummeret mot Kummer": 0800-1110333. Rådgiverne der kan også gi deg råd om hvor du kan søke hjelp.
- http://www.kenn-dein-limit.de
.jpg)
.jpg)
