Nakkeomslag for ondt i halsen
Lisa Vogel studerte avdelingsjournalistikk med fokus på medisin og biovitenskap ved Ansbach University og utdypet sin journalistiske kunnskap i mastergraden i multimediainformasjon og kommunikasjon. Dette ble etterfulgt av et praktikantopphold i -redaksjonen. Siden september 2020 har hun skrevet som frilansjournalist for
Flere innlegg av Lisa Vogel Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.En halsomslag er et velprøvd hjemmemedisin. Det brukes hovedsakelig mot ondt i halsen og halsen. Omslaget kan utfolde sin fordelaktige helbredende kraft både varmt og kaldt. Du kan lese i dette innlegget hvilken pakning som fungerer best for ondt i halsen og hvordan du bruker den riktig!
Hva er en halsomslag?
En wrap for ondt i halsen er et klassisk hjemmemedisin for klager som ondt i halsen og heshet. Det skilles mellom kalde og varme samt våte og tørre omslag. Påføringsprinsippet er det samme for hver halsomslag: En klut (varm eller kald, fuktig eller tørr) legges rundt halsen og dekkes med minst en annen klut og festes på plass.
Hvordan fungerer nakkeinnpakningen?
En varm halsomslag gir varme til kroppen, fremmer blodsirkulasjonen og har en krampestillende effekt. Som et resultat lindrer nakkeomslaget smerter ved ondt i halsen eller betennelse i mandlene. En kald halsomslag derimot fjerner varme fra kroppen og bremser inflammatoriske prosesser. Det lindrer smerter, innsnevrer blodårene og har en decongestant effekt.
Hvis du i tillegg våter halsen (fuktig og varm eller fuktig og kald halsinnpakning), forsterker dette effekten, fordi fuktigheten holder varmen eller kulden lenger.
Noen ganger er en halsomslag bare rettet mot denne fysiske effekten. Men det finnes også halsomslag med tilsetningsstoffer (urtete, sitron, kvark, eteriske oljer, etc.), som styrker eller utvider effekten.
Hvilke ingredienser trenger du for en halsomslag?
For en fuktig halsomslag trenger du:
- Innerhåndkle (helst laget av bomull eller lin; størrelse: stort lommetørkle eller kjøkkenhåndkle): Varmt eller kaldt vann helles over det indre håndkleet og deretter vrides det ut.
- Mellomklut: Mellomduken skal være større enn den indre kluten. En bomull, lin eller frottéhåndkle er best.
- Ytterklut: fikser omslaget. Et ull skjerf, frottéhåndkle eller tykk moltonduk er egnet for dette.
- nøkkel
- Vann eller urteinfusjon (f.eks. Kamille eller salvie)
- Om nødvendig ekstra festemateriale (gips, bandasje, etc.)
Selvfølgelig trenger du ikke vann eller en bolle for å tørke halsen. Men hvis du vil lage halsen med tilsetningsstoffer som kvark eller eteriske oljer, bør du også ha dem klare, for eksempel:
- sitron
- Quark
- essensielle oljer (f.eks. salvie, eukalyptus)
- Om nødvendig, kniv, gaffel, skje eller slikkepott (for fordeling av kvark eller andre tilsetningsstoffer)
Med alle omslag er det viktig at stoffets lengder kan plasseres nær kroppen. Håndklærne skal ikke være for store, men heller ikke for små for den tilsvarende delen av kroppen.
Hvordan bruker du nakkeinnpakningen riktig?
For en varm og fuktig halsomslag, brett det indre skjerfet i midten minst en gang og rull det sammen fra begge langsidene mot midten. Legg den indre kluten i en bolle slik at begge ender stikker ut. Hell rundt 500 til 750 milliliter varmt vann (eller medisinsk urtete) over den. Vri deretter kluten flere ganger, men vær forsiktig: Fare for brannskader! Hvis vannet fortsatt er for varmt, la pakningen sitte lenger. Dette fordeler varmen og kan slippes ut lenge og jevnt.
Legg den oppvride kluten mot nakken foran uten å krølle. La ryggraden være fri - den fuktige omslaget kan ellers forårsake spenning i nakken. Legg den mellomliggende kluten tett rundt den indre kluten. Bruk den tykke ytre kluten for å fikse den varme omslaget rundt halsen.
La den fuktige og varme halsen stå i 20 til 30 minutter eller så lenge du synes det er behagelig. Fjern deretter omslaget og tørk eventuelt den fuktige halsen med et håndkle. Pasienten skal deretter hvile i 30 minutter.
Dekk aldri til en fuktig film (uansett om den er varm eller kald) med folie eller annet ugjennomtrengelig materiale - varme kan bygge seg opp.
En annen variant er den varme sitronhalsen: saften og sitronskallet i varmt vann kan forsterke effekten av nakkeinnpakningen. Sitronen har blant annet antiinflammatoriske og slimløsende egenskaper. Ha saften og revet skall av en organisk sitron i det varme vannet, og legg deretter den indre kluten i og la den renne gjennom.
En varm halsomslag med eteriske oljer kan ofte gi rask lindring fra ondt i halsen. For eksempel kan du legge til 3 dråper cajeput, 1 dråpe krydret lavendel og 4 dråper imitert rosentre til en halv liter varmt vann og dyppe den indre kluten i den. Resten av prosedyren er den samme som for den normale, fuktige og varme halsen.
Du kan også bruke eteriske oljer sammen med en fet olje som bærerolje for en oljehals. Her er en oppskrift som anbefales for tonsillitt: Ha tre dråper eukalyptusolje på en teskje fettolje (f.eks. Mandelolje). Ideelt sett har du varmet opp bæreroljen i et vannbad på forhånd. Ha deretter oljeblandingen på den indre kluten. Legg dette på det smertefulle området på nakken, dekk det til med en mellomklut og fest det hele med et ull skjerf. La det virke i 30 minutter eller enda bedre: ta på deg før du legger deg og la det ligge på halsen din over natten.
Bruk av eteriske oljer til barn bør diskuteres på forhånd med lege eller aromaterapeut - noen oljer irriterer slimhinnene og forårsaker kortpustethet. I tillegg bør du generelt teste kompatibiliteten før du bruker eteriske oljer: Gni en dråpe olje i armens skurk. Hvis det ikke er hudirritasjon (som rødhet, kløe) i løpet av de neste timene, kan du bruke den.
Et varmt potetoverlegg på nakken kan også hjelpe mot ondt i halsen. For å gjøre dette, kok 500 gram uskallede poteter til de er myke, og la den renne av og la fordampe. Legg den på den utbrettede kluten og mos med en gaffel eller skjærebrett. Pakk nå potetene inn i den indre kluten og forsegl med tape for å danne en pakke. Påfør dette på ondt i halsen, dekk til med en tørr klut i mellom og fest med en ytre klut. La virke i minst 30 minutter eller så lenge puten oppleves som behagelig. En potetpakke på halsen kan settes på en gang om dagen.
For en kald og fuktig halsplast (også kalt Prießnitz halsplast), fortsett på samme måte som for en varm og fuktig omslag - bortsett fra at du fukter den indre kluten med 10 til 18 grader kaldt vann (dypp eller hell over den). La halsen virke på i 30 minutter for akutt ondt i halsen, og i flere timer for andre ondt i halsen. Ta deretter av omslaget og beskytt nakken mot kulden med et ull skjerf.
En annen variant av omslaget er en kald kvarkpute på nakken. For å gjøre dette, beleg en gasbind med 250 til 500 gram fettfattig kvark (romtemperatur) og legg den rundt halsen. Dekk kvarkputen med en tørr klut og fest omslaget med en større ytre klut. Ved akutte inflammatoriske prosesser, la den stå på i maksimalt 20 minutter, ellers til kvarken er tørr. Hvil så. Bruk en eller to ganger om dagen. Du kan lese mer om dette i artikkelen Quarkauflage.
Hvilke klager hjelper en halsomslag med?
En varm halsomslag hjelper mot følgende plager:
- Sår hals
- heshet
- bronkitt
- Tonsillitt
- Laryngitt
Med tilsetning av sitron er den varme halsen spesielt effektiv mot bronkitt og overbelastede luftveier, for eksempel med forkjølelse.
Hvis pasienten er ukomfortabel med varmen, kan en kald halsomslag også lindre ondt i halsen (for eksempel med ondt i halsen, ondt i halsen eller betennelse i mandlene) og heshet.
Når anbefales det ikke å binde halsen?
En varm halsomslag bør aldri brukes mot akutte inflammatoriske sykdommer. Ved hjerte- og karsykdommer bør enhver varmebehandling diskuteres med lege på forhånd. Før du påfører en varm wrap, bør du alltid teste temperaturen på underarmen først. Det samme gjelder spesielt hvis nakkeomslaget er beregnet på et barn eller noen som ikke kan oppfatte temperaturstimuleringer godt (f.eks. Diabetikere) - da kan det lett oppstå brannskader.
En kald halsplast bør aldri påføres hvis pasienten er kald, lemmer eller frysninger. Før du påfører omslaget, bør temperaturen på underarmen sjekkes. Som med varme kompresser, er dette spesielt tilrådelig hvis pasienten er et barn eller en person med nedsatt temperaturoppfatning.
I tillegg, hvis pasienten synes (varm eller kald) nakkeinnpakning er ubehagelig, må du fjerne den umiddelbart!
Hjemmemedisiner har sine grenser. Hvis symptomene vedvarer over lengre tid og ikke blir bedre eller verre til tross for behandling, bør du alltid kontakte lege.
Tags.: hudpleie røyking friske føtter
