Corona -tips: før dagbok

Carola Felchner er frilansskribent i medisinsk avdeling og en sertifisert opplærings- og ernæringsrådgiver. Hun jobbet for forskjellige spesialblader og nettportaler før hun ble freelancejournalist i 2015. Før hun begynte på internshipet, studerte hun oversettelse og tolkning i Kempten og München.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Den planlagte landsdekkende Corona -appen er ennå ikke klar til bruk. Ifølge eksperter kan det imidlertid gjøres noe for å gjøre smittekjeder lettere å spore: skriv en dagbok.

For å hindre spredning av koronaviruset må myndighetene kunne spore smittekjeder. Å ta noen notater hver dag kan hjelpe.

Alle som i dag fører en korona -dagbok gjør arbeidet til helsemyndighetene lettere ved infeksjon. Det kan "definitivt" være fornuftig, sier forskeren Viola Priesemann fra Max Planck Institute for Dynamics and Self-Organization i Göttingen, som tar for seg strategier for å inneholde koronaviruset.

Samle nyttig informasjon

I en slik dagbok skriver du ned hvem du møtte den dagen - og muligens også hvor og hvor lenge. Informasjon om hvorvidt du hadde kontakt inne eller ute og om du hadde på deg en maske, kan også hjelpe til med å vurdere smittefaren, forklarer forskeren.

På spørsmål om dette emnet henviste Federal Center for Health Education (BZgA) til de kommunale helsemyndighetene. Om nødvendig kan disse gi informasjon om hvilken informasjon de trenger for å spore mulige smittekjeder.

Kontakt med smittede? Skrive ned!

En dagbok kan være nyttig ikke bare hvis du har hatt kontakt med en infisert person, men også hvis du faktisk har hatt nær kontakt med en person som har vært kjent for å være smittet. I dette tilfellet anbefaler Robert Koch Institute (RKI) å registrere mulige symptomer, kroppstemperatur og aktiviteter samt kontakter med andre i dagboken - frem til den 14. dagen etter den siste kontakten. Kyss teller som nærkontakt.

Dagboksmal fra RKI

RKI gir online informasjon om sporing av kontaktpersoner og et eksempel på en slik dagbok.

Ingen erstatning for å holde avstand

Så nyttig som å skrive det ned, er hovedregelen: I tvilstilfeller kan slike notater hjelpe myndighetene. Imidlertid er det enda viktigere at smittekjeder ikke oppstår i utgangspunktet - det vil si at du ikke blir smittet eller ikke gir viruset videre hvis du har blitt smittet ubemerket.

Det er derfor BZgA-hodet Heidrun Thaiss understreker viktigheten av den såkalte AHA-formelen. AHA står for: