Slutt å røyke: slutter etter eggløsning
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Røyking kan være dødelig, men mange synes det er vanskelig å slutte - kvinner enda mer enn menn. Rett tidspunkt kan hjelpe her: Hvis kvinner tilpasser røykeslutt til syklusen, kan sjansene for suksess øke.
I Tyskland røyker nesten 30 prosent av de voksne. Den blå disen er enda mer skadelig for kvinner enn menn - de er mer sannsynlig å utvikle hjerte- og karsykdommer og kroniske lungesykdommer. Samtidig synes de det er vanskeligere å slutte å røyke. Blant annet kan dette ha sammenheng med hormonelle svingninger i løpet av menstruasjonssyklusen, skriver forskere fra University of Pennsylvania, USA. De undersøkte på hvilket tidspunkt i syklusen kvinner synes det er lettere å motstå fristelser.
Forførende hormoner
Det er allerede kjent fra dyreforsøk at kvinnelige hormoner kan påvirke vanedannende oppførsel: kvinner er mer sannsynlig å gi etter for avhengigheten før eggløsning, og etter eggløsning er de bedre i stand til å undertrykke suget. "Hvis vi forstår hvordan syklusfaser påvirker prosesser i den menneskelige hjerne, tanker og atferd, kan vi bedre støtte mennesker som ønsker å slutte å røyke," sier professor Reagan Wetherill, studieleder.
Med dette målet undersøkte forskerne hjernen til 38 røykere i en magnetisk resonans -tomograf (MRT). For dette formålet ble kvinnene delt inn i to grupper, avhengig av hvilken syklusfase de for tiden var i. 22 kvinner var i follikulær fase, hvor eggcellene i eggstokken modnes og livmorslimhinnen bygger seg opp. De 16 andre kvinnene var i lutealfasen, som begynner etter eggløsning. På den tiden produseres en spesielt stor mengde av hormonet progesteron og egget kan befruktes. Hvis dette ikke er tilfelle, brytes livmorslimhinnen igjen og menstruasjonsblødning oppstår.
Sterkt ønske, mindre kontroll
Alle kvinnene ble vist ti minutter lange filmer mens de var i MR som enten inneholdt "smoking cues" - innhold som kan forårsake sug etter en sigarett - eller var nøytrale. Hjerneaktivitetene deres ble registrert og evaluert av ekspertene - spesielt områdene for atferdskontroll og belønningssystemet. Før og etter vurderte deltakerne ønsket om å røyke.
Hos kvinner i follikulær fase reagerte belønningssystemet mer på røykingstegn. I tillegg var kontrollsenteret og belønningssystemet mindre nært knyttet til hverandre enn i lutealfasen. Det kan også påvirke hvor godt selvkontroll fungerer. Forskerne antar at på grunn av hjernekjemi var kvinnenes lyst på sigaretter sterkere på visse punkter i syklusen, de var mindre i stand til å undertrykke det, og dermed var risikoen for å fortsette å røyke eller tilbakefall høyere.
Slutt å røyke etter syklus
For røykere som ønsker å slutte, betyr dette: Sjansene for suksess øker hvis de begynner å gi opp sigaretter i lutealfasen, dvs. etter eggløsning. "Kanskje progesteronet, som stadig frigjøres i denne fasen, støtter impulskontrollen," skriver forskerne. I follikulærfasen bør kvinner søke spesiell støtte for å styrke sin kognitive kontroll.
Forskerne håper at resultatene deres også vil gjelde andre vanedannende stoffer, for eksempel alkohol eller fettrik mat. Dette kan føre til ytterligere fremgang i avhengighetsbehandling. (vv)
Kilder:
Wetherill, R. et al. Påvirkning av menstruasjonssyklusfasen på funksjonell tilkobling i hviletilstand hos naturlig sykling, sigarettavhengige kvinner. Biologi av kjønnsforskjeller. 2016 10. mai; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.
Franklin, T. et al. Påvirkning av menstruasjonssyklusfasen på nevrale og craving -svar på appetittvekkende røykestimulering hos kvinner som sykler naturlig. Nikotin Tob Res. 2015 apr; 17: 390-397.
Tags.: hår sunn arbeidsplass svangerskap
