Sirkulasjonsforstyrrelser

Oppdatert den Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Lange reiser og klimaendringer er belastende for kroppen. Følsomme mennesker kan reagere på dette stresset med sirkulasjonsproblemer.

Eldre mennesker og mennesker med eksisterende kardiovaskulære sykdommer er spesielt rammet. Sirkulasjonsforstyrrelser oppstår hovedsakelig når du står opp eller står lenge.

Blodtrykket synker, blodet synker i beina og forsyner ikke lenger hjernen med tilstrekkelig oksygen. Sirkulasjonsforstyrrelser er derfor i utgangspunktet merkbare gjennom svimmelhet og flimring foran øynene. I alvorlige tilfeller kan det oppstå en kort besvimelse.

Generelle sirkulasjonsproblemer

• Drikk mye, men unngå alkoholholdige drikker.
• Stå sakte opp, beveg beina før du reiser deg.
• Unngå kraftig fysisk anstrengelse.
• Unngå ekstrem varme eller direkte sollys.
• Ikke spis store måltider; det er bedre å ha flere små måltider om dagen.

Permanent lavt blodtrykk er generelt ikke skadelig. Men hvis du føler deg sterkt begrenset, snakk med legen din. Han vil gi deg råd om en mulig terapi.

Besvimelse

Besvimelse oppstår når hjernen midlertidig mangler oksygen. Ved å synke hjelper kroppen seg selv: cerebral blodstrøm forbedres. Derfor kan den aktuelle personen bli adressert igjen innen få sekunder. Hvis dette ikke er tilfelle, eller hvis det oppstår lammelse, taleforstyrrelser eller annen bevissthetshemming, bør du umiddelbart kontakte lege. Følgende tiltak vil hjelpe hvis du besvimer:

• Sett opp beina.
• Vent til den bevisstløse mannen våkner og la ham ligge i fred i noen minutter til.
• Gi mineralvann eller fruktjuice å drikke (bare hvis pasienten reagerer!).

Hvis vedkommende ikke våkner innen få sekunder, må du kontrollere pusten og pulsen, legge dem på siden og varsle lege.

Tags.:  hår sunn arbeidsplass øyne