Førstehjelpssett - det burde stå der

Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Et førstehjelpssett hører til i hver bagasje. Hva som skal være i den avhenger av destinasjonen, reisens varighet og type tur.

Førstehjelpssett - generelle tips

• Velg medisiner som har bevist sin verdi og som du tåler godt.
• Det er best å sette sammen førstehjelpssettet før du drar. I noen land er medisiner billigere enn i Tyskland, men kvalitetskravene i utlandet er ikke så høye. Fremfor alt utenfor Europa er det forfalskede medisiner i omløp som i verste fall kan sette helsen din i fare.
• Ta en titt på utløpsdatoen for stoffet. Forsiktig: Datoen for væsker og salver er bare gyldig for uåpnede pakker.
• Når du reiser til varme land, følg instruksjonene for oppbevaring av medisiner. Et smeltet smertestillende eller febersuppositorium er ikke lenger nyttig når det er nødvendig.
• Må du ta medisiner på et bestemt tidspunkt? Spør om langdistanse reiser hvor stor tidsforskjellen er. Effekten av noen medisiner svekkes hvis inntaksrytmen ikke overholdes. P-pillen er et velkjent eksempel på dette.

Førstehjelpssett - den skal alltid være der

Individuelt nødvendig medisin: Har du en kronisk sykdom? Ta nok medisiner med deg i håndbagasjen din som du må ta hver dag. Rådfør deg med lege eller apotek om det er interaksjoner med andre medisiner. Er du utsatt for visse klager? Lagre førstehjelpssettet ditt med medisiner for allergi, halsbrann, soppinfeksjoner (vaginal sopp, fotsopp) eller forkjølelsessår. Det er best å ta et supplement som har hjulpet deg før.

Sårdesinfeksjon: Et desinfeksjonsmiddel bør ikke mangle i noe førstehjelpssett!

Forbindingsmateriale: Plaster, sterile sårkomprimer, gasbind, elastisk bandasje, teip, saks, splintpincett og trekantet tøy er viktig for pleie av sår.

Medisinsk termometer: Spesielt i land med risiko for malaria er det nødvendig å registrere kroppstemperaturen nøyaktig. Vær oppmerksom på: Glasstermometre er uegnet, da de lett går i stykker.

Smertestillende og feberdempende: Legemidler mot feber og milde til moderate smerter er viktige for behandling av feber, hodepine, tannpine og smerter i kroppen som forkjølelse. Forsiktig: I regioner der det oppstår hemoragisk feber som denguefeber eller gul feber som fører til blødning, er blodfortynnende midler som acetylsalisylsyre eller diklofenak uegnede. Paracetamol er best egnet her. Tuggbare tabletter kan også tas uten vann.

Slik kan du utvide førstehjelpssettet

Medisin mot kvalme: Hvis du er plaget av reisesyke, kan du ta passende medisiner før du reiser. Rask effektive tyggegummipreparater hjelper ved plutselig kvalme. Men vær forsiktig: mange av disse aktive ingrediensene gjør deg sliten. Et unntak er reseptbelagt skopolamin, som sitter fast på huden som gips. Det reseptfrie metoklopramidet virker mot andre årsaker til kvalme.

Medisinering mot diaré: Du kan forhindre diaré ved å observere mat og drikkevannshygiene. Alvorlig væsketap er den største faren ved diaré, spesielt for barn og gravide. Det viktigste tiltaket er derfor å erstatte vannet og saltene som kroppen har mistet med et elektrolyttpulver. Forresten: Den gamle oppskriften "Cola og kringlepinner" er uegnet og kan til og med gjøre diaré verre. Bedre i nødstilfeller: for hver halve liter kokt (!) Vann, oppløs en halv teskje salt og fem teskjeer druesukker, tilsett appelsinjuice etter smak og drikk tre liter av det om dagen. Loperamid stopper diaré umiddelbart. Imidlertid er det bare fornuftig å bremse det farlige vanntapet eller brukes kort tid hvis du for eksempel må overleve en busstur. Som et alternativ er forberedelser for å bygge opp tarmfloraen også egnet for barn. Kulltabletter har mistet sin betydning ved behandling av diaré.

Forstoppelsesmedisin: Den beste måten å motvirke forstoppelse på er å drikke nok og spise fiberrik mat. En stor porsjon frukt med tørkede plommer, fiken, meloner eller moden papaya smaker godt og fungerer. Hvis disse enkle tiltakene ikke lykkes, kan et mildt avføringsmiddel hjelpe i kort tid.

Legemidler mot allergi: Insektbitt eller allergi kan forårsake irriterende kløe. Det er et utvalg produkter for oral bruk eller for gnidning.

Medisinering mot blåmerker og belastninger: Først og fremst er de riktige førstehjelpstiltakene viktige for blåmerker og belastninger. Antiinflammatoriske midler lindrer smerter og reduserer hevelse. Hvis alvorlig smerte og hevelse vedvarer, må du oppsøke lege.

Legemidler mot forkjølelse: Klimaanlegg på hoteller og busser gjør det enkelt å bli forkjølet. Hvis du har rennende nese eller bihulebetennelse, er det ikke sikkert du kan utjevne trykket på flyet. Decongestant nesespray er viktig for å forhindre ørepine eller til og med indre øre skader.

Medisiner mot ondt i halsen: Medisiner med desinfiserende egenskaper kan gi lindring for ondt i halsen. Ofte inneholder disse medisinene også en aktiv smertelindring. Hvis du har sterke smerter og feber, bør du alltid kontakte lege.

Medisinering for øyeproblemer: Støv, vind eller lys forårsaker ofte konjunktivitt når du reiser. Solbriller er derfor et must. Decongestant øyedråper virker lindrende. Såkalte kunstige tårer hjelper også på mild irritasjon og tørre øyne. Hvis øyeirritasjonen er allergisk, kan antiallergiske øyedråper hjelpe.

Solkrem: Du bør ha med deg en god solkrem til nesten alle reiseområder. Dette unngår ikke bare irriterende solbrenthet, du forhindrer også mulige langsiktige konsekvenser som hudkreft. Du velger styrken på solkremen i henhold til reisemål og hudtype. En god after-cream eller et antihistamin, ideelt sett som en avkjølende gel, kan hjelpe mot mindre brannskader. Ved alvorlig rødhet vil en tynn kortisonkrem eller krem ​​hjelpe på kort sikt.

Insektmiddel (avstøtende midler): God beskyttelse mot myggstikk er viktig i områder der for eksempel malaria, gul feber, denguefeber eller japansk encefalitt er vanlig. For eksempel anbefales preparater som inneholder den aktive ingrediensen dietyltoluamid (DEET). Midler basert på essensielle oljer som tea tree olje, sitronolje eller kokosolje har derimot en svakere og kortere effekt og anbefales derfor ikke i slike risikoområder.

Malariatabletter: I de fleste malariaområder er det tilstrekkelig å ha akuttmedisin med deg.

I fjerntliggende områder med utilstrekkelig medisinsk utstyr, er det fornuftig å ha sprøyter og kanyler i forskjellige størrelser og et infusjonssett med deg. Ved dårlig vannhygiene, for eksempel på individuelle jungelturer, kan elvvann steriliseres med sølvnitrat -tabletter.

Det viktigste innholdet for ditt førstehjelpsutstyr kan også lastes ned her som en liste.

Tags.:  røyking sports fitness Fitness