Nattesvette

Astrid Leitner studerte veterinærmedisin i Wien. Etter ti år i veterinærpraksis og datterens fødsel, byttet hun - mer tilfeldig - til medisinsk journalistikk. Det ble raskt klart at hennes interesse for medisinske emner og kjærligheten til å skrive var den perfekte kombinasjonen for henne. Astrid Leitner bor med datter, hund og katt i Wien og Øvre Østerrike.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Nattesvette (nattlig hyperhidrose) er ufarlig i de fleste tilfeller, spesielt hvis de oppstår uten feber. Noen ganger er imidlertid tung nattsvette et tegn på en alvorlig sykdom. Les her hva som forårsaker nattesvette og når det er lurt å oppsøke lege!

ICD -koder for denne sykdommen: ICD -koder er internasjonalt anerkjente koder for medisinske diagnoser. De finnes for eksempel i legebrev eller på attester om arbeidsuførhet. R61

Kort overblikk

Årsaker: Ugunstige soveforhold, alkohol, nikotin, krydret mat, hormonelle svingninger, diabetes mellitus, høyt blodtrykk, autoimmune sykdommer, medisiner, psykologisk stress
Når skal du oppsøke lege?: Et legebesøk er tilrådelig hvis nattesvette vedvarer i mer enn tre til fire uker og tilleggssymptomer som smerte, feber, vekttap eller tretthet legges til.
Beskrivelse: Overdreven svette som bare skjer om natten. Hovedsakelig brystområdet, ryggen, nakken og hodet påvirkes. Ekstrem svette om natten fører ofte til søvnforstyrrelser, ettersom vedkommende våkner om natten fordi han svetter kraftig eller fryser etterpå.
Behandling: Avhengig av den underliggende årsaken
Diagnostikk: første konsultasjon med fastlegen inkludert fysisk undersøkelse, om nødvendig ytterligere undersøkelser med spesialist (internist, endokrinolog, onkolog, psykoterapeut)
Forebygging: søvnhygiene, unngå alkohol, nikotin og drikke som inneholder koffein, avslapning, generelt sunn livsstil

Hvorfor svetter jeg om natten?

Ekstrem svette om natten kan ha en rekke årsaker. De fleste er ufarlige og kan behandles godt. Imidlertid kan kraftig nattesvette indikere en alvorlig sykdom. Hvis det ikke finnes noen klar årsak, snakker leger om "idiopatisk nattesvette". Svettekjertlene er deretter overaktive om natten av uforklarlige årsaker.

Mulige årsaker til nattesvette er:

Ugunstige soveforhold

Alle kjenner kraftig svette om natten: På varme sommernetter beskytter svette kroppen mot overoppheting. Hvis noen svetter mye om natten, selv ved moderate romtemperaturer, er årsaken i mange tilfeller rett og slett en dyne som er for tykk. Pyjamas eller sengetøy laget av syntetiske materialer (for eksempel polyester) øker den ubehagelige følelsen fordi svetten ikke er så dårlig vekk fra huden og fordamper saktere. Derfor er det bedre å bruke pyjamas og sengetøy av ren bomull. Det samme gjelder for høy luftfuktighet i rommet: det lar svetten på huden fordampe saktere.

Livsstilsvaner

Overdreven inntak av alkohol, koffein og nikotin samt krydret mat fører til ekstrem svette hos mange mennesker om natten. Derfor, spesielt om kvelden før sengetid, avstå fra å røyke og innta alkohol, kaffe, cola samt krydret mat og overdådige måltider.

Hormonelle svingninger

Svingninger i hormonbalansen kan også utløse kraftig nattesvette. En mulig årsak til dette er for eksempel en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose). På grunn av den økte hormonproduksjonen, kjører kroppen "i full fart". Dette merkes blant annet gjennom økt svetteproduksjon - selv om natten.

Overgangsalderen forårsaker hetetokter og svette hos mange kvinner. Hyppigheten og omfanget av svette varierer fra kvinne til kvinne. Hos noen lider finner svetteangrep også sted om natten. Årsaken til svette er hormonendringen: Mens de kvinnelige kjønnshormonene progesteron og østrogen minker, øker mengden av hormonene adrenalin og noradrenalin. Disse øker igjen svetteproduksjonen, selv om natten.

Det samme gjelder graviditet og puerperium: også her betyr svingende hormonnivåer at kvinner kan svette for mye om natten. En lignende effekt kan sees rundt perioden. Før, under eller etter menstruasjonen kan kvinner svette voldsomt, spesielt om natten.

Hormonelt indusert nattesvette forekommer også hos menn: Selv om hormonbalansen hos menn ikke endres like drastisk og plutselig som hos kvinner, reduseres testosteronnivået (testosteron er det mannlige kjønnshormonet) med økende alder. "Overgangsalderen hos menn" begynner litt tidligere (rundt 40 år) enn hos kvinner og utvikler seg gradvis. I tillegg til mulige forstyrrelser i seksuell funksjon og tendensen til lav bentetthet (osteoporose), kan hormonmangel også vise seg ved nattesvette.

Metabolske sykdommer

Nattesvette er et typisk symptom på diabetes mellitus. Forsiktighet bør utvises for diabetikere som gjentatte ganger svetter kraftig, spesielt om natten: Ekstrem nattesvette er et advarselsskilt for forestående hypoglykemi. Rådfør deg med legen din for råd om hva du skal gjøre i slike tilfeller.

Høyt blodtrykk (hypertensjon) er den viktigste risikofaktoren for hjerteinfarkt og slag. Lider svetter ikke bare i løpet av dagen (selv med liten anstrengelse), men også i økende grad under søvn. Årsaken til dette er svingende blodtrykksverdier: Normalt synker blodtrykket under søvn. Hvis det forblir høyt, belaster dette det kardiovaskulære systemet. Pasienten svetter mens han sover, omtrent som fysisk anstrengelse.

I noen tilfeller indikerer nattesvette en sykdom i bukspyttkjertelen (bukspyttkjertelinsuffisiens).

Smittsomme sykdommer

Smittsomme sykdommer som forkjølelse eller influensa (influensa) får den indre kroppstemperaturen til å stige. Feber er et tegn på at immunsystemet er aktivt og bekjemper patogenet. For å kjøle ned kroppen, øker svetteproduksjonen - i løpet av dagen og om natten.

Andre smittsomme sykdommer der nattesvette ofte forekommer inkluderer bakteriell betennelse i hjertefôret (endokarditt), HIV / AIDS, tuberkulose, Lyme sykdom og Pfeiffer kjertelfeber.

Autoimmune sykdommer

Ved en autoimmun sykdom retter immunsystemet feilaktig mot kroppens egne celler og angriper dem. Eksempler på autoimmune sykdommer der de berørte ofte lider av nattesvette er revmatoid artritt og vaskulære betennelser som Wegeners granulomatose, temporal arteritt og polymyalgia rheumatica. Det er typisk at nattesvette ofte er det første symptomet. Tretthet og leddsmerter kommer bare etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Medisinering

I noen tilfeller forårsaker medisin kraftig svette om natten. Vanligvis oppstår det som en bivirkning bare i begynnelsen av medisinen, men noen ganger også fordi medisinen tas i feil dose eller for lenge. Medisiner som forårsaker nattesvettangrep inkluderer:

Antidepressiva (brukes til å behandle depresjon)
Neuroleptika (brukes til å behandle psykiske sykdommer som nevroser)
Antipyretiske legemidler som paracetamol eller acetylsalisylsyre
Blodtrykksmedisiner
Bronkittmedisin
Medisiner mot astma
Hormonblokkerende legemidler, for eksempel de som brukes til å behandle bryst- eller prostatakreft
Hormonelle legemidler som de som brukes til å behandle endometriose

Hvis du mistenker at et bestemt stoff forårsaker nattesvette, må du spørre legen din om råd. Ikke avslutt den aktive ingrediensen på egen hånd!

Nevrologiske sykdommer

I sjeldne tilfeller indikerer nattesvette en sykdom i nervene. Kraftig svette om natten forekommer for eksempel ved Parkinsons sykdom.

Sterk svette på kald hud er et alarmsignal og under visse omstendigheter et tegn på et forestående slag eller hjerteinfarkt. Ring ambulanse umiddelbart!

Psykologisk stress

Følelsesmessig stress er den vanligste utløseren for nattesvette. De får kroppen til å frigjøre flere stresshormoner. Disse stimulerer det vegetative nervesystemet, dvs. de kroppsfunksjonene som ikke kan kontrolleres med viljen. Disse inkluderer hjerteslag, metabolisme og svetteproduksjon.

Permanente psykologiske unntakstilstander forårsaker økt svette både om dagen og om natten. Andre mulige utløsere for nattesvetteangrep er utbrenthet, angstlidelser og mareritt.

Kreft

I sjeldne, alvorlige tilfeller er nattesvette et tegn på kreft. Dette påvirker hovedsakelig kreft som lymfekjertelkreft, leukemi, myelofibrose eller osteomyelofibrose.

Når til legen

Hvis nattesvette ikke tydelig kan tilskrives ytre omstendigheter som ugunstige sovevaner, alkoholforbruk, krydret mat eller ufarlig forkjølelse, anbefales det å konsultere lege så snart som mulig

Uansett bør nattesvette avklares av lege hvis:

Du svetter ofte og veldig kraftig om natten.
Nattesvette vedvarer i mer enn tre til fire uker.
Det er også andre klager som smerter, feber, uønsket vekttap eller tretthet.
Du merker kald nattsvette.

Hva gjør legen?

Det første kontaktpunktet for nattesvette er vanligvis familielegen. I den første konsultasjonen spør han om aktuelle klager, levekår og kjente tidligere sykdommer. Legen vil også stille spørsmål om alkohol- og / eller nikotinforbruk og om pasienten tar medisiner.

Det er ofte nyttig å føre en slags "søvndagbok" noen dager før legebesøket. Pasienten skriver ned om, hvor ofte og i hvilken sammenheng (alkoholforbruk, stress, spesielle måltider) nattesvetteangrepene oppstår. Dette gir legen de første ledetrådene om årsaken til nattesvette.

Avhengig av den mistenkte diagnosen vil han deretter starte ulike undersøkelser og under visse omstendigheter tilkalle en spesialist (f.eks. Internist, endokrinolog eller onkolog).

Nødvendige undersøkelser for ytterligere avklaring kan være:

Fysisk undersøkelse (inkludert kroppstemperatur, blodtrykk)
Blodprøve
Ultralyd, røntgen
Elektrokardiogram (EKG), f.eks. Hvis det er mistanke om hjertearytmi
Nevrologisk undersøkelse, f.eks. Ved mistanke om Parkinsons sykdom
Benmargs punktering, f.eks. Hvis det er mistanke om kreft i lymfekjertelen

Noen ganger kan ingen fysisk årsak til nattesvette bli funnet. I disse tilfellene er det tilrådelig å konsultere en psykiater eller psykoterapeut.

Hva er nattesvette?

Nattesvette er definert som overdreven svette som bare oppstår om natten - folk svetter ikke merkbart i løpet av dagen. Ekstrem svette fører ofte til søvnløshet, ettersom personen våkner om natten fordi de svetter voldsomt eller fryser etterpå. Lider kan svette så mye at pyjamas og sengetøy er våte og må byttes. Du føler deg trøtt og utslitt neste morgen. Nattesvette oppstår uavhengig av kjønn og forekommer i alle livsfaser, inkludert barn.

Svette er en normal prosess som regulerer indre kroppstemperatur. Hvis temperaturen stiger, avgir kroppen mer varme. Svetten fordamper på kroppsoverflaten og avkjøler den. Etter å ha svettet voldsomt, føler mange en ubehagelig følelse av kulde. Til en viss grad er svette i løpet av natten også normalt, ettersom den indre kroppstemperaturen faller litt mens du sover: I gjennomsnitt mister kroppen hos friske mennesker opptil en halv liter væske per natt. Normalt merker du ingenting, ettersom svetten slippes jevnt utover natten.

De som rammes lider ofte av magnesiummangel, som manifesterer seg i tretthet, hodepine og muskelkramper. Grunnen til dette er at svetten ikke bare frigjør væsker, men også salter og mineraler som magnesium.

Symptomene på nattesvette skiller seg fra normal svette eller forstyrrelser i svetteproduksjonen med følgende egenskaper:

Nattesvette oppstår bare om natten; de som rammes svetter "normalt" i løpet av dagen.
Det er ikke en forstyrrelse i svetteproduksjonen.
Overkroppen (bryst, rygg), nakke og hode påvirkes spesielt ofte, og det kommer svetteperler på pannen.
Du svetter overdrevent lenge (tre til fire uker).
Pyjamas og sengetøy er våte og må noen ganger byttes om natten.

behandling

Hvordan nattesvette behandles avhenger av årsaken. Noen ganger er det nok å endre sovevaner. Å unngå nikotin, alkohol og drikkevarer som inneholder koffein, bidrar også til å stoppe svette. Milde måltider og tilstrekkelig mosjon i løpet av dagen gjør resten.

Hvis nattesvetten er forårsaket av en ufarlig forkjølelse, vil den avta så snart infeksjonen er over.

Systemiske sykdommer som diabetes mellitus eller problemer med skjoldbruskkjertelen kan behandles godt med passende behandling. Ved kreft er fokus på behandling av svulsten.

Hvis medisiner utløser nattesvette, vil legen endre medisinen og foreskrive en annen, tilsvarende medisin.

Avslapningsteknikker og psykoterapi hjelper med stressrelaterte nattesvette. De berørte rapporterer også om positive erfaringer med akupunktur for å lindre økt svette. La psykoterapeuten gi deg råd om hvilken terapiform som passer for deg.

Forhindre

Disse tipsene kan bidra til å forhindre overdreven nattesvette:

Prøv å leve sunt! Dette vil forhindre generelle sykdommer som diabetes mellitus eller høyt blodtrykk, som kan utløse nattesvette!
Unngå nikotin og alkohol!
Ikke drikk koffeinholdig drikke før sengetid!
Ikke spis krydret mat om kvelden!
Unngå fedme!
Juster dynen til riktig sesong!
Bruk naturlige materialer som ren bomull til pyjamas og dynetrekk!
Temperaturen på soverommet skal ikke overstige 18 grader!
Slapp av før sengetid: lytt til stille musikk, les en bok eller ta et varmt bad!
Drikk salvie te før sengetid. Rosmarinsyren den inneholder, kan i noen tilfeller forhindre overdreven svette.