KOLS: trening lønner seg
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Personer med KOL går tom for luft litt etter litt. Et av de viktigste mottiltakene er trening. Hvor godt det fungerer, viser også det faktum at akutte kriser, hvor kortpustethet og fysisk tilstand forverres drastisk, forekommer mye sjeldnere hos fysisk aktive pasienter.
Slike plutselige forverringer (forverringer) er en viktig årsak til at mennesker med KOL blir innlagt på sykehus. De er ikke bare fryktet fordi KOL -symptomene forverres dramatisk på veldig kort tid. Ofte blir pasientene ikke helt friske etter en forverring. Lungefunksjon og helsetilstand vil da forbli permanent dårligere enn før.
Færre sykehusdager
Regelmessig fysisk aktivitet kan beskytte mot dette. For eksempel havnet KOLS -pasienter signifikant sjeldnere etter pneumologisk rehabilitering hvis de hadde trent regelmessig etter tiltaket. Dette var resultatet av en undersøkelse utført av Dr. Danijel Jelusic (Bad Reichenhall) og presenterte den i Ärztezeitung. 370 KOLS-pasienter ble undersøkt umiddelbart etter et tre ukers rehabiliteringsopphold på sykehus og igjen ett år senere. Deltakere som hadde trent minst to ganger i uken, måtte i gjennomsnitt bare tilbringe en i stedet for to dager på sykehuset året etter.
Den forrige rehabiliteringen hadde også en klar effekt: Den reduserte antall sykehusdager fra gjennomsnittlig 5,1 per år til 1,5. Fysisk trening kan også ha spilt en sentral rolle i dette. Det er et sentralt element i pneumologisk rehabilitering for mennesker med KOL.
Svindende muskelmasse, økt kortpustethet
Mangel på trening er et stort problem med KOLS. Den økende pusten får pasienten til å bli mindre og mindre aktiv. Med dette forsvinner imidlertid muskelmassen - inkludert de som kan støtte den begrensede lungefunksjonen. Som et resultat blir pusten enda vanskeligere og pasienten beveger seg enda mindre - en ond sirkel. I tillegg, jo mindre en pasient er fysisk aktiv, desto mer sannsynlig vil forverringene oppstå. Leger antyder at trening kan redusere betennelse i lungene. Dette er imidlertid ennå ikke bevist.
Den "kroniske obstruktive lungesykdommen" KOL spilles populært ned som "røykerlunge" eller "røykerhoste". Faktisk er imidlertid KOL en livstruende sykdom som i sine avanserte stadier er forbundet med et betydelig tap av livskvalitet. Hovedårsaken til KOL i Tyskland er røyking. Av de røykere som har brukt sigaretter i 20 år, utvikler 15 til 20 prosent KOLS. Eksperter anslår at ti til tolv prosent av mennesker over 40 i Tyskland lider av det. Det store antallet urapporterte saker gjør imidlertid mer presis informasjon vanskelig.
Kilder:
Danijel Jelusic: Mer sport etter rehab, færre dager på sykehus, Ärztezeitung, 03.03.2016
Lungelege på nettet, www.lungenaerzte-im-netz.de, Tilgang 9. mars 2016
Tags.: laboratorieverdier fotpleie anatomi
