Serenity beskytter hjertet
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Friske blodårer er kritiske for hjertehelsen. Personer med et balansert sinn ser ut til å ha en viktig ressurs i ermet i denne forbindelse: jo bedre man kan håndtere stressende situasjoner i ungdom, jo lavere er risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom (CHD) i alderdommen, ifølge en svensk studere.
Stress har lenge vært kjent som en risikofaktor for CHD. I slike tilfeller blir kranspulsårene som forsyner hjertemuskelen med blod "forkalket". I tillegg til fedme, mangel på trening, røyking og vanlige sykdommer med høyt blodtrykk og diabetes samt høyt kolesterolnivå, fremmer stress CHD - tross alt den vanligste dødsårsaken i vestlige industriland. Hva er nytt: I tillegg til å unngå stress, ser det også ut til å være gunstig for helsen å håndtere følelsesmessig stress korrekt.
Stresstoleranse blant soldater
Et svensk forskerteam ledet av epidemiolog Cecilia Bergh fra University of Örebro har søkt i filene til vernepliktige mellom 18 og 19 år. Soldatene ble undersøkt av psykologer for deres stresstoleranse da de ble utarbeidet på 1950 -tallet. Et halvt århundre senere bestemte forskerne den mulige forekomsten av koronar hjertesykdom hos nesten en kvart million eks-soldater. Det forbløffende resultatet: menn som raskt var "på håndflaten" som ungdom, hadde en 17 prosent høyere risiko for CHD i alderdommen. Og de var fysisk mindre i form sammenlignet med sine mer balanserte kamerater.
Stress reduserer kondisjonen
Stressede mennesker, forskerne utlede fra "mangel på fitness" -funnet, stresset står bokstavelig talt i veien. De kan ikke utvikle seg skikkelig innen sport og er derfor mer utsatt for hjerte- og karsykdommer. Å røyke eller strekke seg etter en pose chips med de respektive effektene er typiske reaksjoner i stressende situasjoner som kan øke risikoen for CHD på lang sikt. Selv om disse antagelsene fortsatt er spekulasjoner i dag, er det sikkert at flere mekanismer spiller inn.
Koronar hjertesykdom
Ved kranspulsår fører arteriosklerotiske endringer ("vaskulær forkalkning") til en innsnevring av kranspulsårene og blodtilførselen til hjertemuskelen er dårlig. Leger omtaler også CHD som iskemisk hjertesykdom, da innsnevrede kranspulsårer kan føre til oksygenmangel (iskemi) i deler av hjertet. Hvis CHD ikke behandles, kan hjertesvikt utvikle seg og risikoen for hjerteinfarkt øker.
Kilde: Bergh C. et al. Stressmotstand og fysisk form i ungdomsårene og risiko for koronar hjertesykdom i middelalderen; Hjerte 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
Tags.: Diagnose parasitter sunn arbeidsplass
