Amming

Oppdatert den

Nicole Wendler har en doktorgrad i biologi innen onkologi og immunologi. Som medisinsk redaktør, forfatter og korrekturleser jobber hun for forskjellige forlag, for hvem hun presenterer komplekse og omfattende medisinske spørsmål på en enkel, kortfattet og logisk måte.

Mer om -ekspertene Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.

Amming er bra for barnet. Brystmelk gir viktige næringsstoffer og beskytter mot sykdommer. I tillegg virker fysisk nærhet og sugebevegelser beroligende på babyen. Men amming har også fordeler for moren. Du kan lese her hva disse er, hvordan du kan mate babyen din ordentlig og hva du må vurdere i hverdagen.

Amming - ja eller nei?

Amming er en form for ernæring gitt av naturen og optimalt tilpasset babyens fysiske utvikling. Hvis du og barnet ditt er friske, bør du prøve å amme fullt ut de første seks månedene. Ifølge eksperter er delvis amming, dvs. en blanding av amming og gave av kjøpt babymat, bedre enn å ikke amme i det hele tatt. Om du ammer direkte eller uttrykker melken din og gir den på flaske, spiller ingen stor rolle.

Til syvende og sist forblir det imidlertid mors personlige beslutning om hvordan hun skal mate barnet sitt. Selv om amming har visse fordeler, trives barn godt med den industrielt produserte morsmelken.

Express melk

Du kan finne ut hvordan du uttrykker riktig og hva du må ta hensyn til når det gjelder hygiene i artikkelen Expressing milk.

Amming: Fordeler

Brystmelk er perfekt tilpasset behovene til den nyfødte. Den inneholder alt babyen trenger for vekst og sunn utvikling. Spesielt premature babyer eller syke nyfødte drar fordel av morsmelk.

Fordelene med amming er:

Beskyttelse mot sykdommer: mindre mellomørebetennelse, diaré og plutselig spedbarnsdødssyndrom hos barn som ammes; mer sjelden fedme i senere liv
hos moren: akselerert regresjon av livmoren, raskere utskillelse av lagret vann, lavere risiko for brystkreft og eggstokkreft
Amming henger sammen: hudkontakt og hormoner fremmer det følelsesmessige båndet mellom mor og barn.
Amming gjør deg glad: humørsykende hormoner sørger for avslapning.
Amming sparer tid, penger og beskytter miljøet: morsmelk er tilgjengelig til enhver tid, ved riktig temperatur og hygienisk "pakket".
Amming fremmer lyse hjerner: Det er tegn på en høyere gjennomsnittlig intelligenskvotient (IQ) hos barn som ammes.

Brystmelk: verdifull blanding

I de første månedene av livet endres ikke bare mengden, men også sammensetningen av morsmelk.

Alt du trenger å vite om de verdifulle ingrediensene i morsmelk og hvordan den er laget finner du i artikkelen Brystmelk.

Amming: Ulemper

Ja, det er ulemper ved amming. Med knapt noen mor fungerer amming med en gang, og med svært få begynner denne fasen helt uten komplikasjoner. Selv infiltrasjonen av melk de første dagene etter fødselen er ubehagelig.

Melkelekkasje

Du kan finne ut hva som skjer når melk kommer inn og hva du kan gjøre med smerten forbundet med det i artikkelen Melk ingress.

Ammeproblemer

Hvis du ikke ammer ordentlig eller hvis babyen er feil plassert, har symptomer som ømme brystvorter eller blokkerte bryster en tendens til å forekomme oftere, spesielt i de tidlige stadiene.

Du finner alt du trenger å vite om riktig måte å håndtere blokkert melk, ømme brystvorter eller brystbetennelse i artikkelen Ammeproblemer.

Andre mulige ulemper

Amming er ikke bare en belastning for brystet og krever utholdenhet. Ammende kvinner må også håndtere andre ulemper og problemer:

Fysisk avhengighet: Amming kan gjøre det vanskelig for mødre å komme tilbake til jobb og hverdag.
Unngå sentralstimulerende midler som alkohol og nikotin
personlig press om å være alene ansvarlig for å mate barnet
Seksualitet: Berøring av brystområdet kan være smertefullt for kvinner som ammer. Noen menn er også irritert over intimiteten mellom mor og barn når de ammer.
Mangel på aksept: Noen ganger møter amming liten aksept fra partneren og i det sosiale miljøet.

Når skal du ikke amme?

Det er knapt noen fysisk grunn som taler mot amming. Selv de første ammeproblemene er ikke et hinder. Enten du ammer etter keisersnitt, premature babyer eller tvillinger - det er nesten alltid en løsning slik at barnet kan glede seg over morsmelk.

Imidlertid er det nødvendig å avstå fra amming hvis barnet lider av metabolsk lidelse galaktosemi. Det er da ikke i stand til å utnytte galaktosesukkeret i morsmelk.

I tillegg skal mødre ikke amme hvis:

Alkoholavhengighet, rusmisbruk, overdreven bruk av nikotin
Kreftbehandling: cellegift eller strålebehandling
radioaktiv diagnostikk (skjoldbruskundersøkelse)
Virale infeksjoner: HIV, Ebola, herpesinfeksjon på brystet

Barn kan bli smittet med HIV gjennom morsmelken, og det er derfor HIV-positive kvinner ikke skal amme. Bare i utviklingsland, der det mangler rent vann og penger til babymat, oppmuntres mødre med hiv til å amme barna sine. Deretter så lenge som mulig (over seks måneder), da dette reduserer den generelle smittefaren.

Med skjoldbruskkjertel, diabetes, hepatitt eller tuberkulose er amming vanligvis mulig og noen ganger til og med ønskelig. Sykdommene krever imidlertid alltid presis avklaring med den behandlende legen. Kvinner som er alvorlig syke og som tar medisiner på lang sikt må avklare med lege om de har lov til å amme fullt ut, hvilke tiltak som må observeres og hvilke ammeproblemer som kan oppstå. Noen ganger er det nødvendig å bytte til en annen medisin. Det samme gjelder også hormonell prevensjon under amming.

Amme tvillinger

Mødre til tvillinger står overfor spesielle utfordringer når det gjelder amming. I artikkelen Amme tvillinger kan du finne ut alt du trenger å vite om dette emnet.

Ammer skikkelig

Riktig amming krever litt øvelse. Knapt noe vi gjør for første gang lykkes umiddelbart. Ved amming har mange kvinner den smertefulle opplevelsen at det også krever litt øvelse og god veiledning. På grunn av irritert, sår, blodig brystvorte eller smertefull brystinfeksjon, slutter imidlertid mange mennesker å amme for raskt.

Slik at det ikke kommer til det, bør du få hjelp rett i begynnelsen. Jordmødre og ammekonsultasjoner i gynekologisk praksis er de beste stedene å gå.

Amming: første gang

Etter fødselen ligger babyen på magen med hodet nær brystvorten. De fleste nyfødte finner deretter refleksivt veien til målet på egen hånd. Hvis dette ikke lykkes, må du hjelpe litt.

Hver mor skal amme babyen sin for første gang rundt en til to timer etter fødselen.

Den første gangen er mer som å suge enn kraftig suging. Men det er nok for nå å gi babyen en smak av det. Neste gang bør jordmor sjekke at du plasserer barnet ditt riktig mens du ammer.

Ammestillinger

Før barnet får amme, burde moren ha funnet en god ammestilling der hun kan slappe av. Du kan finne forklaringer på de mest populære ammestillingene og hvilken holdning som er best for hvilken situasjon i artikkelen Ammestillinger.

Amming: Ta den på riktig måte

Du kan legge babyen din i sittende eller liggende stilling. Feil "dokking" til brystvorten fører raskt til alvorlige og smertefulle ammingskomplikasjoner. Riktig donering kan forhindre dette.

Følgende tips fremmer komplikasjonsfri amming:

Riktig posisjonering forhindrer ryggproblemer (ta med barnet til brystet og ikke brystet til barnet!).
Hele areolaen må være i munnen: babyen klemmer brystvorten og suger ikke bare på den.
Bytt bryst når du ammer - det er best å starte med den fyldigere siden.
Brystmassasje: babyen masserer brystet med haken slik at melken flyter lettere. Hvis det er herdende, ammende stillinger, der haken fungerer på dette området, kan du hjelpe.
Mor og barn skal ikke skilles på sykehuset (innkvartering).

Brystvorte skjold

Noen ganger anbefales det at en brystvorte skjold plasseres på brystvorten før mødre begynner å mate babyen sin. Om dette virkelig gir mening er et spørsmål om tvist. Du kan lese alt du trenger å vite om fordeler og ulemper med dette ammehjelpemiddelet i artikkelen om brystvorter.

Hvor ofte ammer du?

Hvor ofte og hvor lenge babyen drikker de første dagene etter fødselen er en viktig faktor i melkeproduksjonen. For at dette skal begynne som det skal, bør ammepausene den første uken aldri være mer enn fire timer, i beste fall bør barnet legges omtrent hver tredje time.

I løpet av de første ukene vil barnet ditt amme minst åtte ganger på 24 timer. Hvor ofte amming er nødvendig i de påfølgende månedene avhenger alltid av babyens utvikling og tilstand på dagen.

I prinsippet anbefaler eksperter å amme etter behov.

Noen ganger kan eller må du gripe inn i babyens drikkerytme. Noen babyer er utslitte etter fødselen og sover mye. Hvis du også drikker lite og går ned i vekt sakte, kan du bli våknet forsiktig for å drikke. Hvis nyfødt gulsott (hyperbilirubinemi, gulsott), bør de nyfødte ammes noen få timer uten å insistere på at det skriker.

Hvor ofte amming er bra, er ikke alltid avhengig av barnet. Hvis du lider av et blokkert bryst eller en brystbetennelse, vil symptomene lettere avta med vanlig amming og kortere pauser mellom ammingene.

Stimulere melkeproduksjonen

Noen ganger starter melkeproduksjonen sakte. Du kan finne ut om det er måter og midler du kan stimulere melkeproduksjonen i artikkelen Stimulere melkeproduksjon.

Amming: På et tidspunkt er det over

Hver fase har sin slutt, og på et tidspunkt er det et skudd når du ammer. Når denne tiden kommer, avhenger av individet. Noen mødre ønsker mer uavhengighet eller ønsker å gå tilbake til jobb. Noen barn er lei av den flytende maten og ammer på egen hånd. Noen ganger gjør helseproblemer det nødvendig å avvenne.

Det viktige er: Avslutning av amming skjer ikke over natt. Hvor lang tid det tar å avvenne og hva du bør ta hensyn til slik at det ikke blir vondt, finner du i artikkelen Avvenning.

Hvor lenge skal man amme?

Hvis du vil vite hvor mange måneder du helst skal amme barnet ditt, kan du lese artikkelen "Hvor lenge skal du amme?".

Amming i hverdagen

Den daglige rutinen og livsstilen til en ammende mor bestemmes av ammingen. Spesielt når du ammer babyen din fullt ut, er det hardt fysisk arbeid. En sunn livsstil med tilstrekkelig søvn og avslapning, men også trening (se også nedenfor: "Amming og sport") er derfor en vesentlig del av amming - det samme er et balansert kosthold som er rikt på vitaminer.

Amming og sunn ernæring

Et sunt kosthold er viktig, slik at barnet ditt får nok vitaminer og næringsstoffer gjennom morsmelk. I artikkelen Amming: Ernæring kan du lese om hva du bør ta hensyn til når du ammer.

Amming og alkohol

Alkohol, som noen medisiner, går over i morsmelk og kommer inn i babyens kropp. Du kan lese mer om dette i artikkelen Amming og alkohol.

Amming og røyking

Du kan finne ut hvordan ammende mødre skal håndtere tobakk i artikkelen Amming og røyking.

Amming og trening

Kombinasjonen av amming og trening er ikke tabu - tvert imot: fysisk aktivitet kan øke trivselen din. Etter fødselen, spesielt etter keisersnitt, bør du først starte med milde postnatale øvelser og deretter gradvis øke. Når den ukentlige flyt er over og arret har grodd godt, kan du gå tilbake til din favorittsport.

Hvis du var aktiv i høytytende sport før graviditeten, er det ingenting som hindrer deg i å sakte ta det opp igjen - så lenge du har det bra med det. Selv om den intense fysiske aktiviteten endrer melkens sammensetning, skader det ikke barnet.

Hovedregelen er: Ta vare på kroppen din mens du trener! Fødselsstress, søvnmangel, amming og trening vil sikkert presse deg til grensene dine raskere enn før. Et annet tips: Sportslige mødre vil raskt legge merke til hvor viktig en velsittende sports-BH er når de ammer.

Badstue og amming

I utgangspunktet taler ingenting imot et badstuebesøk mens du ammer. De høye temperaturene skader ikke melken. I de første ukene etter fødselen bør kvinner unngå det på grunn av den ukentlige strømmen. Det er også lurt å amme før du går i badstuen, da varmen lar melken renne når brystet er fullt.

Ta også vare på kroppen din når du bruker badstuen når du ammer: Å gå i badstuen kan forårsake sirkulasjonsproblemer. Du må kanskje redusere temperaturen og varigheten mens du ammer.

Amming: hårfarging tillatt?

Har kvinner som ammer lov til å farge håret? Forbundsdepartementet for risikovurdering har ingen bekymringer her. Midlene som selges av oss anses som ufarlige. Forsiktighet anbefales imidlertid med henna -midler og den giftige ingrediensen fenylendiamin (PDD). Det er best å spørre din pålitelige frisør.

I prinsippet kan skadelige stoffer ikke absorberes gjennom håret, men bare gjennom hodebunnen. Hvis du foretrekker å spille det trygt mens du ammer, er høydepunkter det riktige valget.

Amming offentlig

Amming er praktisk og fungerer stort sett hvor som helst. Imidlertid finner man ikke alltid et passende sted, og ikke alle kvinner synes det er lett å åpne brystene for amming i offentligheten. Og hvis du ikke har noen problemer selv, kan du irritere andre. Når du ammer i ukjente omgivelser, blir barnet også raskt distrahert og opptatt av å se i stedet for å drikke.

Med følgende tips kan amming i offentligheten fremdeles være ukomplisert og diskret:

Praktiske klær: Bruk en løs skjorte som barnet kan brukes under eller en knapp med knapp opp.
Personvern: legg en burpduk fra skulderen over babyens hode.
Gode steder å amme offentlig er garderober i butikker, passfoto -maskiner og om sommeren en bortgjemt parkbenk.

Hvis en kvinne ønsker å amme på jobb, må arbeidsgiveren gi henne muligheten til å avbryte arbeidet kort. Det er best å diskutere med veilederen hvor og hvordan du kan kombinere amming med arbeidet ditt før du går tilbake til jobb.

Amming og graviditet

Amming gir ikke pålitelig beskyttelse mot et nytt svangerskap. Det er sant at mors blodnivå av hormonet prolaktin, som stimulerer melkeproduksjonen og hemmer produksjonen i eggstokkene, økes under amming.Men bare kvinner som ennå ikke har hatt menstruasjon og ammer fullt ut (seks ganger på 24 timer, totalt minst 80 minutter) har et relativt høyt beskyttelsesnivå mot graviditet. Du bør imidlertid ikke stole på det - det er bedre å bruke sikre prevensjonsformer!

Ammer og er gravid

Hvis du for tiden ammer og er gravid med et søsken, trenger du ikke å slutte å amme hvis graviditeten din utvikler seg normalt. Fordi graviditetshormonene endrer mengden og smaken av melk, ammer mange barn seg selv i denne fasen - rett og slett fordi de ikke lenger liker det eller at de ikke er mett.

I prinsippet taler imidlertid ingenting mot amming og å være gravid. Hormonet oksytocin som produseres under amming induserer bare arbeidskraft når kroppen og babyen er klare til å føde. Imidlertid, hvis du er utsatt for for tidlig fødsel og sammentrekninger, spør gynekologen din om råd.

Husk også at amming og graviditet er det dobbelte av den fysiske belastningen. Dette kan være et tapp på styrken din, spesielt når følsomme brystvorter og en stadig voksende mage gjør situasjonen enda vanskeligere. Ammende gravide må derfor være spesielt oppmerksom på seg selv og tilstrekkelig energiforsyning. Hvis det blir for fysisk anstrengende å amme under graviditet, kan det nå være riktig tidspunkt å avvenne.

Tags.: uoppfylt ønske om å få barn reisemedisin behandlinger