Alzheimers: Trening mot hjerneatrofi
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenBevegelse beskytter en hjerneområde som er viktig for hukommelse mot forfall: hippocampus. Dette gjelder imidlertid ikke alle mennesker.
Dette er konklusjonen trukket av Carson Smiths team fra University of Maryland. "Vi mister alle hjernevolumet når vi blir eldre. Imidlertid viser mennesker med en genetisk økt risiko for Alzheimer vanligvis større nedbrytning i hippocampus, sier bevegelsesforskeren.
Den gode nyheten er at fysisk aktivitet gir disse genetisk disponerte menneskene beskyttelse mot degenerering av nerveceller, ifølge forskeren. Dette kan muligens også forsinke den kognitive nedgangen og symptomene på demens.
Skannede hjerner
For studien undersøkte forskerne friske eldre mellom 65 og 89 år over en periode på 18 måneder. Ved hjelp av en hjerneskanning bestemte de volumet på de forskjellige hjernestrukturene til testpersonene. Forskerne registrerte også hvor fysisk aktive deltakerne var. De klassifiserte testpersoner som lite aktive som beveget seg mindre enn to ganger i uken med lav intensitet. De deltakerne som anstrengte seg moderat eller intensivt minst tre ganger i uken, ble klassifisert som svært aktive.
Kjent Alzheimers gen
Forskerne tok særlig hensyn til genet for apolipoproteinet E-Epsylon, som ligger på kromosom nummer 19. En viss genetisk variant (APOE-ε4) er forbundet med økt risiko for Alzheimers sykdom.
Eksperimentet viste at i bærere av den ugunstige genvarianten reduserte volumet i hippocampus i løpet av studieperioden. Denne hjerneområdet fungerer som en lås for minner. Og er derfor avgjørende for hukommelsen.
Fordel for aktive mennesker
Resultatet: I løpet av de 18 månedene reduserte hippocampusvolumet til deltakerne med den risikable genvarianten, som også beveget seg lite, med tre prosent. Andre områder av hjernen som forskerne observerte for kontroll endret seg ikke. Bærere av den samme ugunstige varianten som var fysisk aktive, mistet derimot ikke noe volum i hippocampus. "Fysisk aktivitet kan være spesielt viktig for disse menneskene," sier Smith. Selv med deltakere som ikke bar ε4 -varianten av genet, forble volumet i dette hjerneområdet uendret - uavhengig av om de beveget seg mye eller ikke.
Forhindre demens
"Det er for tiden ingen medisinsk behandling for å forhindre nedbrytning i hippocampus," sier forskeren. Studien viser hvordan eldre mennesker med økt risiko for Alzheimers sykdom potensielt kan forhindre utvikling av symptomer på demens.
Flertallet av mennesker med ε4 -varianten av APOE -genet viser en betydelig nedgang i kognitiv ytelse i alderdommen og utvikler Alzheimers - men på ingen måte alle sammen. "Så det er grunn til å tro at andre genetiske faktorer er involvert, så vel som livsstil," sa Smith.
Millioner av mennesker med Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens. Det anslås at 1,2 millioner mennesker i Tyskland for tiden er rammet av Alzheimers. I år 2030 vil det trolig være nesten dobbelt så mange. Alvorlige hukommelsesforstyrrelser, paranoia, søvnløshet, humørsvingninger og rastløshet er de viktigste tegnene. Imidlertid kan disse symptomene også forekomme med andre sykdommer. (jf)
Kilde: Carson Smith et al.: Fysisk aktivitet reduserer hippocampal atrofi hos eldste med genetisk risiko for Alzheimers sykdom, Front. Aging Neurosci., 23. april 2014, doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061
Tags.: tenåring forebygging kosthold
.jpg)
