Irritabel tarmsyndrom: atferdsterapi for magen
Christiane Fux studerte journalistikk og psykologi i Hamburg. Den erfarne medisinske redaktøren har skrevet magasinartikler, nyheter og faktatekster om alle tenkelige helseemner siden 2001. I tillegg til arbeidet for, er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hennes første kriminalroman ble utgitt i 2012, og hun skriver, designer og publiserer også sine egne krimspill.
Flere innlegg av Christiane Fux Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.Magesmerter, gass, diaré - irritabel tarm kan redusere livskvaliteten betydelig. Psykoterapi - spesielt såkalt kognitiv atferdsterapi - kan hjelpe.
Selv om irritabel tarm er utbredt, er det fortsatt uklart hvorfor noen menneskers tarm går amok. Derfor er det vanskelig å behandle symptomene effektivt. Imidlertid er det indikasjoner på at psyken kan ha en viktig innflytelse på irritabel tarmsyndrom.Symptomer kan forverres, spesielt med stress - og de som er konstant stresset har en dårlig sjanse til å bli symptomfrie.
Kognitiv atferdsterapi er spesielt nyttig
Dette er en annen grunn til at behandlingen av psyken er en lovende tilnærming for tarmpasienter. I tillegg til å lære en avslapningsteknikk, hjelper psykoterapeutiske metoder tilsynelatende også med å få stresset under kontroll.
Forskere ved Vanderbilt University sammenlignet forskjellige psykologiske metoder for behandling av irritabel tarmsyndrom med hverandre og med resultatene fra kontrollgrupper. For dette formål evaluerte de 31 studier med rundt 1700 deltakere.
Daglig egnethet på et øyeblikk
Forskerne ledet av Kelsey Laird var spesielt interessert i hvilken grad pasientene hadde nytte av terapien når det gjelder hverdagen og sosiale livet. "Det er viktig å evaluere dette fordi noen pasienter fullt ut kan delta i arbeid, skole og sosiale aktiviteter til tross for deres fysiske symptomer - men andre mislykkes," sier Laird, hovedforfatter av studien.
Kognitiv atferdsterapi hadde vist seg å være spesielt effektiv. Den er basert på ideen om at ugunstige oppfatninger, tanke- og atferdsmønstre genererer negative følelser og stress. Målet med terapien er å erstatte slike negative mønstre med en sunnere indre holdning og atferd.
Å mestre utfordringer
Forskerne spekulerer i at det er et sentralt aspekt ved kognitiv atferdsterapi som kan forbedre pasienters livskvalitet: eksponering. Dermed står de berørte gradvis overfor stadig større utfordringer. For pasienter med irritabel tarm kan dette være lengre bilturer, gå til en restaurant eller gå til steder hvor toaletter ikke er tilgjengelig overalt.
Laird sier: "Å oppmuntre pasienter til å utsette seg for slike situasjoner kan gjøre dem i stand til å delta i et bredere spekter av aktiviteter." Dette øker livskvaliteten - uavhengig av i hvilken grad terapien faktisk reduserer symptomene. Sistnevnte måtte vise videre studier, skriver forskerne.
Kilde: Kelsey Laird et al.: Sammenlignende effekt av psykologiske terapier for å forbedre mental helse og daglig funksjon ved irritabel tarmsyndrom: En systematisk gjennomgang og metaanalyse ", Clinical Psychology Review 2016, 18. november.
Tags.: narkotika hår menns helse
