Revmatisme: mer trening, mindre medisiner
Alt -innhold kontrolleres av medisinske journalister.MünchenHvis hvert trekk gjør vondt, er det å gå i trapper tortur og leddene er hovne og betente, kan revmatisme ligge bak. Rundt 800 000 tyske borgere lider av kronisk leddbetennelse, som må behandles med medisiner slik at det ikke ødelegger leddene. I tillegg til bruk av medisiner, hjelper også fysioterapi - og det har to fordeler.
Hos personer med revmatoid artritt reduseres leddets mobilitet over tid. Dette begrenser de berørte sterkt, daglige oppgaver blir vanskeligere og vanskeligere og livskvaliteten lider enormt. Ulike medisiner brukes for å lindre smerter og forsinke sykdomsforløpet. Disse inkluderer immunsuppressiva, kjemoterapeutiske midler og biologiske midler.
Lindre ubehag, spar kostnader
Men det finnes også ulike former for fysioterapi som hjelper mot revmatisme og lindrer symptomene billig. Eksperter påpekte dette igjen på kongressen til German Society for Rheumatology (DGRh). Ved hjelp av ulike terapier som fysioterapi, termoterapi eller bevegelsesbehandling kan leddets mobilitet forbedres, musklene styrkes, feiljusteringer forhindres og smerter lindres. I tillegg krever pasienter som er forskrevet fysioterapi mindre medisiner totalt sett - dette reduserer risikoen for uønskede bivirkninger og reduserer behandlingskostnadene, ifølge ekspertene.
Fysioterapi foreskrev for lite
Selv om de positive effektene av fysioterapi nå også er godt dokumentert på molekylært nivå, er det altfor sjelden foreskrevet, kritiserer legene. Fagforeningen av spesialister innen ortopedi og traumekirurgi anbefaler at du fortsetter å bevege deg til tross for smertefulle ledd. Dette er på den ene siden viktig for å styrke musklene og på den andre siden for å sikre tilstrekkelig blodgjennomstrømning til brusken slik at den kan fortsette å bli godt tilført næringsstoffer.
Flytt, flytt, flytt
En studie om kneartrose gir til og med spesifikk informasjon om hvor mange skritt de berørte bør ta hver dag for å forhindre artrose: nemlig 6000. Forskerne anbefaler å starte med 3000 trinn per dag og deretter øke det til det doble. Fordi for hvert 1000 trinn mer, reduseres risikoen for begrenset mobilitet med 16 til 18 prosent.
Kilder:
Å leve aktivt til tross for revmatisme - fremskritt innen terapi forbedrer livskvaliteten. Pressemelding fra den 42. kongressen for German Society for Rheumatology (DGRh). Juli 2014.
White D.K. et al.: Daglig gange og risiko for hendelsesfunksjonsbegrensning i kne OA: En observasjonsstudie, Arthritis Care and Research, 12. Juni 2014.
Tags.: narkotika anatomi sykehus
