Etter hvert som varmen øker, blir innsjøene og strendene også fyldigere. Noen steder bør du imidlertid ikke bare passe på å bli smittet med Sars-CoV-2. Hvor farer lurer og badetips for mer sikkerhet.
MünchenSommerværet tiltrekker mange til innsjøen eller sjøen i helgen. For en sikker badeutflukt bør du imidlertid følge noen få regler.
Selv om barnet er veldig livlig, blir energireservene raskt brukt opp når man bestiger et fjell. Hvilken høyde passer fra hvilken alder?
MünchenDe som sitter mye, lever farlig. Selv små bitt av trening kan redusere risikoen for tidlig død.
Har du lyst til å drive med sport? Før du starter treningen, vil legen sjekke din helse, motstandskraft og kondisjonsnivå og lage et individuelt treningsprogram.
Folk som trener for lite er mer sannsynlig å dø.Men hva skjer hvis du bor i storbyen og inhalerer mye fint støv under utendørsaktiviteter?
80 er den nye 60: Sammenlignet med studier for tre tiår siden, gjør dagens eldre seg betydelig bedre når det gjelder kondisjon.
MünchenFjell med muskler i armene dine, men ingenting i hodet ditt? Det ser faktisk ut til å være noe med denne fordommen.
Sjokolade og sport? Det trenger ikke å være gjensidig utelukkende. De som nipper til mørk sjokolade øker til og med treningseffekten.
De som trener om morgenen før frokost drar nytte av flere måter: Både fettforbrenning og sukkermetabolisme forbedres - og på sikt.
MünchenJogging forlenger livet. Det avhenger imidlertid av riktig dose. Fordi hvis du overdriver, reduserer du helsemessige fordeler igjen.