Å spise et sunt kosthold forhindrer diabetes. Hvis dette er rikt på antioksidanter, virker den beskyttende effekten spesielt effektiv.
MünchenRis har mye å tilby: Det gir energi, vitaminer og mineraler. Men ryktet er i fare: det inneholder rikelig med arsen.
Personer med høyt blodtrykk har økt risiko for slag. Den gode nyheten: et kosttilskudd beskytter effektivt mot dette - folsyre.
Fordel for chili -fans: De som liker å krydre maten med de varme belgene, kan automatisk spise mindre.
MünchenDe som tar hensyn til linjene sine, sparer gjerne på salatdressing. Men det er ikke en god idé. Med mindre du satser på egg i salaten.
Hvordan terapeutisk faste aktiverer de selvhelbredende kreftene og hvorfor ikke spise er en god måte å begynne å forandre livet ditt på, forklarer Dr. Eva Lischka.
Body mass index (BMI) er et mål på forholdet mellom kroppsvekt og høyde. Vil du beregne BMI? Slik er det gjort!
Tilstrekkelige mengder protein samt fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler av høy kvalitet - et sunt kosthold er viktig i alle aldre. Hver aldersgruppe har spesielle behov.
Lavere leververdier med riktig måltidsplan og noen vanskelige hjemmemedisiner. Les mer her.
MünchenKravet til humant protein har tilsynelatende blitt undervurdert lenge. Kroppen trenger virkelig så mye.
Hjernen mister ytelse med alderen. Men denne prosessen kan bremses - med riktig kosthold.
Hvis du tar hensyn til linjen din, kan du ikke gå uten frokost - fordi det gjør deg feit. Men det du spiser er også avgjørende.
Spor av peanøtter finnes i mange matvarer. Dette er livstruende for peanøttallergikere. Oral immunterapi i kombinasjon med probiotika gir nå håp.
Fett og kolesterol har lenge vært ansett som ernæringssynd. Men nå har ekspertene ombestemt seg.
Gjør ferdigmat: De som hovedsakelig spiser bearbeidet mat spiser større mengder - og går opp i vekt. Bare hvorfor?
Münchengrilling, matlaging, lagring - aluminiumsfolie brukes ofte på kjøkkenet. Men den praktiske emballasjen har en fangst.
Melk, kjøtt og egg er tabu for veganere. Hvis gravide klarer seg uten det, kan det være farlig for barnet: Det er fare for tidlig fødsel.
De er laget av linser, bønner eller rødbeter - men er grønnsaksflis også sunnere? Når det gjelder kalorier, har de ingen fordel i forhold til poteten.
MünchenFrukt og grønnsaker er sunt. Men hva er det sunneste? Ingen frukt er blant de 10 beste, men overraskende grønnsaker.